要部位：眉角…前額…頭頂…鼻骨…咽喉…下顎…耳後…胃窩…肋部…後心…撞擊敵腿部脛骨。
基本肘招，可分為六種：平肘，又稱橫擊肘…逼肘，又稱直擊肘…砸肘，又稱下擊肘…蓋肘，又稱上擊肘…反肘…雙肘∶肘之道，以距離緊密為要∶肘迎擊，須適時發招，肘鋒抵達目標時應盡力爆發焦點∶肘追打，應必須適當迫近對方，才能取得最大的效果。
現在趙宇與武長空就是這個狀況，趙宇當然不肯放過一點打擊武長空的機會了。
第二卷皺鷹展翅第三十二章見好就收 武長空右腳在地下一旋，整個身子也跟著轉了起來，不僅靈活的躲開了趙宇的肘擊，而且右拳的向趙宇的肋下掏去。
趙宇急忙變招，改為橫擊肘，封擋住了武長空的拳頭，而這還沒完，武長空的左腳也旋轉了過來，向趙宇的腿關節踢去，而趙宇的右腳也收回來了，迴旋側踢武長空的左腳。
武長空的身體向回一彈，雙拳也趁機向趙宇的心窩擊去，趙宇再次肘擊武長空的雙拳，兩人這些只是開胃菜，都沒有用上多大的力道，一觸即分，均為試探性的攻擊。
但其中也是兇險萬分，如果一個大意，對方都不會放過這大好的機會，立刻變虛為實，狠狠的打擊對方。如果放在以前，武長空是想怎麼玩趙宇就怎麼玩，揉圓捏扁，但現在的趙宇已經不再是那個趙宇了�