念力的用途，非常的廣泛，根據應用技巧的不同，可以衍生出不同的展方向和特殊能力。
比如：透過意念增強自身身體素質，或幫助自身做到難以做到的動作等；比如：利用意念改變物質的特質或外觀等；比如：利用意念產生出可以放出的能量（比如音波，衝擊波，空氣震盪等）；比如：利用意念控制物體移動或直接操控有意識的人；甚至利用意念將想象中的事物具象化為幻象或現實！
簡單來說，念力可以分為5個種類：
1，普通念力，可以移動物體，可以進行防禦，但不能移動自己，無法提升度等。白小飛現在就處於這階段。
2，念動力，是普通念力的進化，可以移動自身，強化自身，擁有飛行能力等，代表人物為《能失控》中的安德魯三人。
3，心靈念力，由念動力進化而來，能夠將精神資訊存入他人大腦，讀取和修改精神資訊、記憶，操控他人等等，最出名的就是《x戰警》裡面的查爾斯教授了；
4，精神念力，和一般念力不同，有特殊能量造成的念力，一般具有附帶精神能力，直接控制物體，難以阻擋，比如《x戰警》中的鳳凰女琴！
5，量子念力，念力的極致極限，透過粒子特殊移動形成，是唯心主義能力，意志決定物質，能夠毀滅星球！
白小飛現在的念力，還很弱小，作用有限。
但念力如果能夠提升到Lv2，就會生一次質變，進階到念動力的層次，到時候，白小飛就能憑藉念動力的特性，衍生出更多的能力！
念力以後的展，暫時不去理會。
白小飛不是一個好高騖遠的人，他現在只想專心的鍛鍊念力，提升自身的精神力量。
白小飛的做法很簡單，就是利用念力進行負重訓練！
白小飛的念力，現在最多能夠移動25o公斤左右的物體，一旦接近25o公斤，或是過極限，精神力的消耗，將變得極為恐怖，幾乎片刻就會耗盡。
白小飛找了五個5o公斤重量的鐵砣，然後利用念力將其全部托起在空中，並讓其圍繞在自身周邊，進行逆時針旋轉！
白小飛想在負重訓練的同時，順便鍛鍊一下念力的控制力。
難度提升，意味著消耗加大！
嘭嘭嘭……
第一次的時候，白小飛堅持了一分鐘不到，五個鐵砣全部失控掉落，將地面砸出了5個大坑。
精神力的嚴重消耗，使得白小飛分外難受，只覺得頭暈耳鳴，腦袋懵懵的彷彿一團糨糊，要不是他意志力驚人，怕是當場就得暈過去。
感覺到鼻孔間貌似有熱流透過，白小飛伸手一摸，赫然現自己流鼻血了！
“這個情況，有點熟悉啊！”
看著手上的鼻血，白小飛愣了一下，隨即就想到了《能失控》裡面，使用念力過度的安德魯三人，貌似就是這麼個情況。而且因為頻繁的使用過度和流鼻血，這一情況，還被黑人史蒂夫開玩笑的稱為“面部大姨媽”！
苦笑著搖了搖頭，白小飛盤腿做好，開始按照一位武行哥們教導過的吐納呼吸之法，如同古代的武俠高手一般，打坐調息。這個方法雖然不能讓白小飛修煉出什麼真氣或者內力，但卻可以使他靜心凝神，放空自己，更好的恢復被消耗一空的精神。
半個小時後。
白小飛感覺恢復的差不多了，便結束了打坐，順便檢視了一下自己的屬性。
精神力27！
比之原來的25，多出來了2點！
“哈哈！”
“這個方法果然有效！繼續！”
白小飛激動的歡呼了一聲，然後二話不說，立刻就又開始了枯燥的負重和操作訓練！
嘭嘭嘭……
5個鐵砣再次掉落。
這一次，白小飛堅持了一分半，比上次強了不少，但也因為白小飛的過度堅持，導致反噬威力太大，結果把自己給弄暈了過去。
迷迷糊糊醒過來之後，白小飛看了一下時間，現自己竟然昏迷了近2個小時！
白小飛欲哭無淚：“本想多堅持一下，好能多提升一點點精神力量，這下倒好，白白耽誤了這麼多時間，得不償失啊！看來以後不能再這麼胡來了，訓練一定要適可而止！浪費時間是小，萬一把自己弄成個重傷什麼的，那可就悲催了！”
打定主意之後，白小飛立刻又開始訓練。
一天。
兩天。
五天。