“等、等等——”
“不知道因為什麼原因遲到（重音）的青峰和黃瀨，你們兩個有什麼意見嗎？”虹村微微一笑，似乎頗有桃井女王的影子。
“……”老老實實跑到瑜伽毯前站好的青峰和黃瀨。
“首先，請每組中的第一位坐在瑜伽毯上坐正，雙腿平放緊貼在毯子上，雙腳腳底在身前相互緊貼，膝蓋儘量外撐並努力靠近地面，大家準備好了嗎？那麼現在，彎下腰去，雙手努力向前抓住雙腳踝，儘量支援住！站著的第二位趕緊為同伴糾正動作，壓制住他們的膝蓋和腰，默數三十秒吧。”
“哇啊啊啊啊！！！小青峰你是要殺了我吧？你絕對是要殺了我吧？哪有像你這種一點緩衝都沒有直接用腳踩我的膝蓋的人啊！啊啊啊啊好痛好痛好痛！我要換組！我不要和小青峰一組我要和小黑子一組！小黑子你來壓我吧我心甘情願啊！”
黃瀨率先慘叫起來，隨之可憐的孩子就大哭了起來，“好痛啊好痛啊！輕點輕點嗚嗚嗚小青峰你給我等著！腿要斷掉了要斷掉了嗷嗷嗷！”
“嘖，我可是認真按照副部的命令來的啊。”青峰一手按住黃瀨的腦袋一手按住黃瀨的背，一腳踩住黃瀨的膝蓋，非常囂張地大笑了起來，“黃瀨你不是號稱十項全能嗎？你倒是堅持啊，三十秒呢我來數，三十、二十九點五、二十九點六、二十九點七………”
“小青峰我恨你啊啊啊啊！！！”
“青峰那個豬腦子完全是數反了吧？他絕對是故意的吧？”綠間費力地勾到腳尖，整個人顫顫巍巍地勉強達到標準，“紫原，你不會也像青峰那麼數吧？我話先放在前面了，如果你敢那樣的話待會我是不會放過你的！紫原你聽見了嗎？紫原！竟然睡著了——！”
紫原，抱著零食毫無知覺：“ZZZZZ……”
“黃瀨君不要哭了，放鬆下來，深呼吸。以及，青峰君，還是對黃瀨君好一點吧。”黑子終究還是不忍心讓黃瀨鬼哭狼嚎得慘成那個鬼樣子，再加上噪音汙染的確也非常嚴重了，“就像這個樣子——”
說罷黑子深呼吸一口氣，在青峰黃瀨綠間虹村松本見鬼一樣的表情下上身整個彎了下來，緊緊地貼住了雙腿，兩隻手輕鬆地握住了腳踝，整個人動作標準得彷彿就像沒有關節一樣輕鬆。
“黃瀨君你看，放輕鬆就可以了。”黑子微微扭頭望向保持著和自己同樣動作卻努力拱起腰拱起膝蓋各種偷懶且瞠目結舌的黃瀨。
“小黑子……”黃瀨淚流。
——皇上！臣妾我做不到啊！
“哲君好棒！哲君加油~（≧▽≦）/~”桃井妹子捏著籃球部資料突然從資料室衝了出來，“哲君要努力啊！喲西，我也會繼續努力整理資料的！”說著亂入的桃井妹子就又衝回了資料室，揮一揮手，留下一地資料的碎片。
“不愧是阿哲啊，”青峰揮了揮拳頭，又鄙視地看了一眼黃瀨，“黃瀨你不行啊，果然再加三十秒吧。”
“嚶嚶嚶嚶小青峰你不是人！我要把你收藏小麻衣大胸寫真的事情告訴小黑子！”黃瀨大聲地叫了起來，聲音淒厲地迴盪在整個籃球館內。
“哲也不要理他們夫夫兩個了。”低聲這麼說著，赤司隨意地坐在了黑子的身後，兩腿放在黑子身子的兩側，胸口緊貼著黑子的背部彎下腰去，兩手順勢繞過黑子的腰部按住黑子的膝蓋，“哲也做的很標準，不過也要稍微糾正一下。”話說著兩個人緊緊貼在了一起，赤司把頭抵在黑子的背上，明明看起來非常健康的柔韌動作硬是被赤司正是狼同學做得充滿了情口色氣息。
眾：……（╯‵□′）╯︵┻━┻口胡啊我們也想這樣玩啊！放開那個軟受讓我來啊！
“好、好嫉妒QAQ”黃瀨覺得整個人都無精打采地萎靡了，心靈一失落，身體自然就鬆垮褲了，這樣的巨大心靈打擊之下，黃瀨身體一鬆，雙手竟然奇蹟般地抓住了腳踝。
“黃瀨不錯，有進步。”虹村鼓勵地拍了拍金毛大狗的腦袋，得到了慘兮兮的哼唧幾聲。“話說回來，黑子以前有練過柔韌動作嗎？動作非常的標準呢。”
“唔，之前尼桑的教練有給我制定過瑜伽的訓練選單。”被表揚了被表揚了！黑子緩慢地直起身子來，整個人都愉悅了起來。
“這樣啊，那黑子你差不多練到什麼程度了呢？下腰會嘛？劈叉呢？當然劈叉比較能，你差不多能下到幾橋呢？”虹村試探性地詢問了一句，畢竟對於男孩子來說劈叉簡直就是那沙漠中的海市蜃樓可望而不可即，豎叉能夠下到二橋的話就已經非常不錯了