你入睡時助你導氣入海，你若擔心，只管內視，一看便知。
張恕感覺了一下，他居然真的以雲鳩說的“五心向天”姿勢坐著醒過來，立即集中注意力到眉心，向內一看，兩道淡淡的青煙本來飄移在身體內，去向無定，但是這時候看起來居然匯聚在下腹，即“下丹田”處，以圓形軌跡滾動，除此之外，還有一絲一絲的白氣從身體外滲入，走的卻不是同樣的軌跡，而是一個大得多的圈，把全身當做執行的場所。
淡淡的白氣細得像蠶絲一樣，匯入張恕體內薄薄一層氣流裡，氣流每運轉一圈，才有一、兩條細絲從體外進入，加入到氣流裡，好像正因為有這一個大圈執行的氣流，才推動了下丹田裡邊的兩道青煙滾動不停。
張恕對“氣”並不陌生，畢竟過去所學也接觸過，看這情形，怎麼有點像氣功基礎功法，只是過去沒有“親眼”見到氣是怎麼來，怎麼運動的。
據練氣功的人說，功法簡單，但靠念力採集外氣匯聚在體內卻相當艱難，平常人至少也要好幾年才能靠丹田推動內氣執行，接下來才能依靠這種凝聚力吸收外界的氣，用到自身。
張恕一看體內的氣流雖然還很薄，就像快要散開的霧氣一樣，但確確實實地在從外部吸收不停，一下子吃驚，問題都少了，只剩下一個。
每一點吸入的就那麼細細一絲，匯成現在他看到的氣流，用了多久？
難道他一睡著，雲鳩就控制著他的身體開始幫他導氣，導了一整晚？
——哼！
（為什麼？）
好吧……他問題是多了點，可是一來就給他身上留下傷，還能在他睡著以後接手控制他的身體？誰的問題能少？
——保持如此，到你不特意凝神內視，身體也能自發吸納靈氣時再動，否則下一次仍要重新開始。
小雷達是好東西，而云鳩僅僅用一晚上就幫張恕達到了習練氣功者十幾年的地步，張恕自然知道好歹，默默地專注到體內執行的氣流上。
雲鳩說完話後等了幾息，看到張恕聽話了，悄無聲息地消失了。
這個外力一撤，氣流頓時有散亂的跡象，原本規規矩矩按軌跡執行著，突然像沒有了堤壩約束，向張恕體內其他地方瀰漫開去。
張恕差點慌神——如果能內外兼修，對他肯定非常有益！這一散，萬一雲鳩再也不會幫下一次，憑他自己肯定要好多年不止！
但他才一慌，就發現在將散未散的氣流中有一小團灰色的氣團，不比指甲蓋大，很堅定地一直遵循軌跡執行下去，拖帶著旁邊的白氣跟著。
張恕立即明白了，雲鳩沒有徹底放手不管，而是留下了這麼一小團引導的氣在他身體裡，他趕緊盯著這一小團氣，集中全身注意力，收束丹田，雖然一下子沒能把散出去的氣拉回來，但是一個多小時後，終於能夠保證不再散出更多的氣。
張恕進入內視打坐，察覺不到時間飛逝，對他而言辛苦非常，但感覺上就只有幾分鐘而已。
汗水出了一身又一身，終於，他能夠像雲鳩一樣開始吸氣，但吸的不是外界的，是先前散到體內各處的氣，這樣就已經很不容易了。
集中注意力說簡單也不簡單，長時間地把注意力集中在一個地方，那絕不是十分簡單的事情。
每個人從出生到老，經歷的事情越多，想法越多，集中注意力也就越難，因此學習才要乘早，而能夠不費力地長期集中注意力的人，多半已經是天才之流。
張恕練武有好根骨，但不代表他是天才，他能算得上有利的條件大概只有生活經歷很簡單，心思單純，心裡可以很快空下來。
連幼兒園都沒進過，直接在三歲時一次意外走失中被師父撿到，收做徒弟開始習武，武校比其他學校苦多了，學生必須全力以赴，相對的，環境也就比普通學校純粹。
張恕的師父普通人不知道名字，但在武學界卻是相當於泰山北斗一樣的人物。門下徒弟三人，大徒弟出師後去香港闖蕩，早已闖下一片足夠讓人眼紅的事業，是一位知名武術指導；二徒弟一直跟在師父身邊，一身硬功夫揚名海內外，但這位張恕的二師兄甘甘心心地做一個普通老師，在他們師父創辦的武校任教，只因為老師父除了他們三個徒弟，膝下沒有子女盡孝，這個二師兄算是很有孝道的厚道人。
張恕拜師的時候才三歲，跟只湯包一樣，二師兄那時候都三十歲了，也跟個長輩一樣，張恕從小在師父、師母和二師兄身邊長大，他自己父母的親密度都要排在師父、師兄後面，別說張家那麼多家親戚了