這才過去幾天？就產生了這麼大的變化嗎？
楊教官面上不動聲色, 內心不禁對她產生了一絲刮目相看的好奇。
“艾薇。”他叫住她, 讓她跟自己去做一下進一步的測試。
體能訓練，一般包含幾個方面的要素：力量、速度、耐力、柔韌和靈敏。
經過一系列繁雜的測試, 結果表明艾薇在力量和速度上明顯不足, 但柔韌和靈敏上還算表現不錯, 耐力方面則是中規中矩。
短板明顯, 優勢也明顯。
這個身體素質, 放在軍校裡或許還不夠看, 但在普通人中間已經算優秀了。
楊教官拿到完整資料之後，重新為她制定了一系列的訓練計劃。
訓練量上比她之前的那一份清單稍稍少了一點, 但是訓練的內容則多了許多。
楊教官特意囑咐道：“體能訓練很多時候欲速則不達。體能訓練是一件需要長期堅持的事情。短時間內驟然進行大量特訓, 短期提升縱然很可觀, 可從長遠的角度看，長時間持續性的積累才是最穩固的。”
艾薇深以為然。
她之前的那一身強健體魄，也不是一朝一夕就練出來的。
是在老爹年復一年日復一日的折磨——哦不，錘鍊下才成長起來的！
“楊教官，我覺得您說得特別對。只不過我也知道我體質差，低，想要短時間內追上其他同學，只能比他們付出更多的努力。您儘管給我多安排點訓練計劃，您放心，我保證每天完成！”
楊教官摸著山羊鬍連連點頭：“你的這個態度非常好。”
他難得遇上一個聊體能居然面露好奇和興趣的學生，聽她這麼信誓旦旦地保證，話匣子一開，簡直滔滔不絕。
兩人溝通了十幾分鍾，最後楊教官為艾薇量身定製了一份全新的訓練計劃。
“這一份就先用到演習之前吧。演習回來之後，我再根據你到時的情況重新制定一份。”
楊教官走後，沅沅湊過來，好奇地問：“艾薇~你和楊教官聊了什麼啊？他居然眉開眼笑的！”
艾薇向她展示了一下自己的新訓練計劃。
沅沅探頭瞄了一眼，長長一串訓練清單，看得她忍不住咋舌：“乖乖！這麼多！”
在得知這僅僅是艾薇一天的訓練量，沅沅瞬間佩服得五體投地。
“太恐怖了，大神的世界凡人果然理解不了。這給我三天三夜我也做不完啊！”
艾薇好笑