修道方法-我最常用的幾種修道方法
幾十年來，使用過古今中外兩百多種練神（入定）方法，後來慢慢習慣出自己最常用的幾種傳統方法。
第1-2種方法是在性命雙修法的築基、懷胎和出神完成之後總結的。但是後來發現，不修性命雙修法的人，也可以採用這兩種方法。
第3-7種方法是上古最簡單、最直接、最自然的方法。沒有後人的複雜步驟、築基準備、諸多教條等。
這幾種傳統方法詳述如下：
1）death法
1、閉目養神。
2、告訴自己已經死了。
3、已經聽不到感覺不到這個世界的任何了。
4、自己已經不在這個世界了。
5、只剩下一個意識點了。
6、這個意識點已經沒有可依附的肉體了。
7、這個意識點只好遊離在宇宙中了。
8、不即不離反覆重複以上意識。
9、一直自然跟隨這個意識點。
10、不知不覺中自然出神。
此方法的出發點：基於中國丹道的\"心死神活\"。其後融合了西方現代科學對瀕死體驗的研究成果。
其本質是：肉體意識停止，靈體意識得到自由。亦可稱：心死神活法。
此法特點：入靜較快，還可以用來解決失眠。
早期（79年-89年左右）總結的方法。
2）shift法
1、閉目養神。
2、完全徹底忘掉肉體。
3、只剩下一個意識點。
4、決定這次具體目的。
5、告訴自己能不受次元限制。
6、能夠直接切換次元
7、確信會直接到達目的地。
8、意念放鬆越深越好。
9、確信會自然到達目的地。
10、反覆重複以上目的地。
11、一直自然跟隨這個意識。
12、半知半覺中自然可達目的地。
此方法的出發點：基於中國莊子的\"忘我\"。
其本質是：意識直接切換到多維世界，不再受肉體限制。亦可稱：次元切換法。
此法特點：即可出神，亦可不出神只切換次元。換言之：既可出可入，也可不出不入。
中期（89年-99年左右）總結的方法。
3）靜觀法
1、閉目養神。
2、表意識不思不想。
3、完全自然跟隨潛意識。
4、靜靜地觀察。
5、不參與任何表意識雜念。
6、只是靜靜旁觀潛意識。
7、一切順其自然。
8、真神自然顯現。
9、或遊走多維世界。
10、或化解人生疑難。
11、或迴歸萬物本源。
12、一切順其自然。
13、至極至反至順（＜----暫時找不到更簡單的描述）。
*註解：\"至極至反至順\"
1、即\"捨己從人跟蹤法\"----完全捨去自己，跟蹤自然的動靜和變化，與之合為一體，完全體驗至極限。
2、如：有一個痛苦出現，則自然跟蹤之，並完全與這個痛苦合一，體驗痛苦\"至極\"。物極必反：至極之後會自動走向\"至反\"。反極必順：至反之後自動迴歸\"至順\"。痛苦會自動慢慢治好。
3、一切自動化，只需耐心、捨己跟蹤，直至最終。
4、故曰：至極至反至順。亦曰：“捨己從人死心跟蹤”。（捨己：要放棄一切恐懼，死心塌地、順從自然。）
5、再重複要點：完全捨棄自己的主觀，跟蹤所觀，死心塌地與所觀合一，完全順其自然。
此方法的出發點：基於印度觀世音的\"靜觀\"。其後融合了印度《心經》的\"觀照\"\/\"觀自在\"、中國老子的\"內觀\"。
其本質與特點：同shift法。
早期照搬的方法。
*此法實用性極高：
a)用來治病，效果極好。（治病時：亦稱\"死心塌地跟蹤法\"----靜觀病灶，死跟到底。病會自動慢慢治好。）
b)用來解決人生的問題，也是效果極