[臉紅]
謎之:
我真是個大魔頭[恐懼]
無上｜月君:
你們的錯誤認知想法在於：慣用頭腦去思考怎麼觀。如何觀。
當你在覺察這些狀態的時候，看到自己在思考的時候，你們已經在觀了
觀是覺知到，感受到一切的發生。是最快樂的事情。。
絲毫不用力，本能的，意識覺察到各種感覺感受……
時時:
我知道了[流淚]，前幾天我那麼累就是，用力去做
無上｜月君:
我覺察到我在思考，我覺察到我有情緒了。我覺察到對某人有情緒，我討厭他，我覺察到我喜歡這個人……
南:
感受什麼呢？
南:
身體的感覺嗎？
無上｜月君:
你們一直在觀啊
謎之:
頭腦裡天天想著怎麼能入門[捂臉]
無上｜月君:
本來就在觀中。
無上｜月君:
還思考咋觀？
謎之:
察覺到自己魂被人勾走了，就讓她勾走嗎？
無上｜月君:
[偷笑]我突然有念想，有情緒討厭這個人。
我覺察到了，知道了。就是觀
謎之:
察覺到有個東西特別吸引我，但觀不到因為什麼而被吸引，看不到本質
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無上｜月君:
只觀。只覺察。
不理會自動出來的念想和情緒。
你執著那個念想。是找不到原因的。因為這個時候已經陷入了一個念想中。
時時:
頭腦中找不到答案
無上｜月君:
那個念想，認知，認為。只是你認為的。不是答案，
謎之:
觀察到了，知道了，然後就沒有下文嗎？如果觀到一個卡點或者問題
謎之:
只是知道，不需要去應對和解決嗎？
謎之:
只是我認為需要解決[捂臉]
無上｜月君:
舉個簡單例子：你生日那天，你媽媽天黑才回家，你認為媽媽冷落了你。
你呆在黑黑的房間裡，心裡開始攻擊你媽媽，各種情緒念頭，恨意。攻擊。不舒服。
其實媽媽是加班很晚，手機也沒電了，沒辦法告訴你，加班結束後，很多地方都關門了，跑了很久才買到蛋糕。才回家。
你媽媽回來告知你。
你才明白。剛才都是自己在亂想的。
主觀和客觀的區別，自然事實和扭曲事實的區別。
主觀+扭曲事實才會使人的意識不平靜，從而生出恐懼，痛苦。分離心，分別心。
時時：
這個有體會，看到一個人我腦子會腦補他還沒開始做的事
謎之:
月哥記得你說啥會用思來著？
無上｜月君:
創造用思考和行為。
迴歸源頭找答案，找原因用觀
應無所住而生其心簡單意思：知道一切的發生，本來就是這樣，該幹嘛幹嘛去。。遊戲人生。
無上｜月君:
生活中到處都是例子，主觀認為的種種
謎之:
月哥說話頻率好高啊
時時:
我今天觀到自己好幾個這種
時時:
發現自己好蠢
無上｜月君:
對家人的誤解，對朋友的誤解……多數問題
多數矛盾。
從自己認為開始，自己主觀覺得，主觀意斷開始。。
這都是入門的東西，入門後，才開始正式修心修道。
觀，就是修神識。神識可以看破本質，證道。
觀，清空雜念，剩下純然的先天感知，就是凝聚神識、強化神識的表現。
在觀的過程中，意識越來越清醒，精神氣爽，越來越六感通透，身體和意識越來越敏感，對身體氣感和各類心神感覺都非常敏感，都是凝聚神識，神識增強的表現。
平時中觀心+冥想中閉目內觀。
平時：觀動多，靜