丹田指人體3個丹田
具體百度
下丹田:整個腹腔位置(覆蓋範圍:胃、肝、膽囊、脾臟、胰、腎臟）
中丹田:整個胸腔位置
上丹田:整個顱腔位置。
丹田位置是包含這個範圍，也就是人體3個區域位置。實際丹田能量在能量體上，和肉體重疊而已。
①第一階段：假丹
修真者，剛修習丹田之氣初始為內觀之丹田產生的炁，或者採天地之氣、或者持咒之力所化的能量虛態之丹，內視所看，其丹氣如風一樣，只有星星光點點的能量子組成，很虛虛飄飄，看起來很虛，很飄浮。
此時人站起來明顯感覺到腹部空虛。身體明顯感覺虛浮，表現為精力不好，氣力不好，精神虛弱。
②第二階段：氣丹
假丹形成的虛態後，隨著能量的凝聚，慢慢形成如白霧一樣的氣態丹團。
此時明顯感覺到腹部有氣感能量，不多，但是很明顯感覺到了氣。慢慢的丹田氣滿後，會感覺走路，幹活。都很有氣力，不虛，不容易累，身體都是充實的。
③第三階段：液丹
隨著能量的凝聚，此時氣霧態一樣丹團能量，漸漸化作如水一樣的液化類能量，這代表能量密度已經很強了，如一個水球的一樣的液態丹。
此時明顯感覺到丹田有強烈的氣流，刷刷流動，全身能量如水一樣流動，龐大無比，運轉到全身，面板都如水沖刷的氣流，刷刷的清涼氣感，如水浪一樣，練功時，傳達身體各處，都是舒爽感，夏天一運功，身體都是涼意，電流感。
④第四階段：金丹
內視可見如水一般的丹田之氣，隨著能量的凝聚和壓縮，慢慢形成固化一樣的能量團，密度非常高，如石頭凝聚的固態能量一樣，此為金丹，照亮整個丹田，光彩奪目，非常耀眼。
此時明顯感覺到丹田鼓鼓的都是氣，很充實，並且包圍全身，都是能量感。精力旺盛，精神充沛，很壯實的感覺。
平時就感覺周身氣流湧動，整個人就如同巨人一樣在走動。是因為能量場凝實而龐大。
冥想時，自己意識就是一團大能量球一樣，穩穩的定在天地能量中，宇宙中，穩如泰山。
⑤第五階段：人體小周天—純陽
持續增強金丹之氣，能量會充滿人體，人體化作能量態的感覺。此時24小時感受身體，都會感覺身體就是軟軟的，空空通透的，就是一個能量氣團，隨時都可以感受到身體和天地外界的能量進入，天目、超感知會開啟部分，能感知到周圍人事物的能量氣場情況，身體非常通透和敏感，身體輕盈，百病皆除，此為築基功效。意到氣到，迴圈人體一個周天。通暢無比，
此時冥想基本瞬很快入定，常態都是入靜狀態。
過度階段到半仙:丹田能量意識可化形。可以化作各種形態，出神可以變成蒼天巨人行走於虛空。
金丹築基後的能量，就是化形狀態。如你的能量，別人看去如一座大山一樣，由能量意識組成的一座大山在你下丹田，非常堅硬，就是能量意識很強大。
強度密度非常高，就是固態金丹後化形的效果。能量意識如同金龍，雷虎，盤聚在你的丹田，能量意識形態，穩定而不散，非幻也。
聚則成形，散則成氣，說的就是這個意思。
意識形態=能量穩定形態
意識流=千變萬化的意識流，組成各種能量形態。
頭部中間是主靈魂意識/神識
每個脈輪或者丹田，都有脈輪靈，丹田集合靈。能量強大，每個脈輪靈或者丹田靈。都單獨可以出神。
一般都是提供能量給主靈魂意識出神，
因為自己是體內所有靈的主神識，主宰意識。掌管著體內所有生命和靈魂。
一般閉目入定出神或者出體，都是這樣。
能量強的。閉目光彩奪目。直接看見靈界/天界，高維，幾分鐘就入定。
你和身體脈輪、丹田、百脈、五臟六腑的關係。他們是你健康的一部分，精氣神足的一部分。
整體和區域性的關係。
此階段開始出神合一宇宙，進階天地大周天。
閉目:意識在頭頂，可見光彩奪目，可看見天界景象/宇宙景象，開始出神。
⑥第六階段：天地大周天—半仙
築基小周天過後，再進一步，將人身修成純淨能量意識，和天地大宇宙合一，沒有阻礙