1，物質匱乏感、無安全感等
因為沒有錢而匱乏，沒有房和車而沒有安全感，需要房子車子給自己帶來安全感和匱乏感。
這是物質層面。
有了房子和車子，金錢。還是匱乏和沒有安全感。
這些是因為你需要的並不是這些。這些帶給你的只有帶來面子和虛榮感等。
周圍人靠近你也是因為這些物質，而不是喜歡你這個人如何如何，一旦沒有。周圍人全部離你而去。無任何感情可言。因為是物質的交易，因為物質才靠近你。
你用什麼外在吸引的，終會離你而去。
自信和安全感不是完全來自這些。
更多是情感上的，心靈上的。
因為外求的得到是短暫的，內在的充實不夠。擁有再多物質也是空虛的。
2，親情愛情友情的缺乏和陪伴，很缺愛。
原生家庭得不到家人的愛，自己很需要。
感情得不到滿足。
很依賴別人給愛自己。
根源是：否認自己可以擁有愛，可以創造愛，自己都沒愛，自己都沒光，怎麼能感受到世界和他人的另一面？只會一味的索取，那麼整個人都是空虛的，無論別人對你好或者不好，都滿足不了你。因為你只會索取和依賴別人能量，從外在尋找能量，陷入了幻相中。而不自己發光。那麼永遠都不充實自在。
能量是無窮無盡的，光和愛是無窮無盡的，一切都是內心和意識自發創造的。
只要自己保持內心的平靜和自由，光和愛就從內在升起。覆蓋自己的能量場。自己變的充滿光明和充實平靜。看任何人事物都帶著平靜和友好看待。
如果內心是索取和依賴以及攻擊，那麼負面和仇恨就從內心創造出來。覆蓋自己的能量場。那麼你就充滿著負面。極度不安靜，負面和雜念非常多。
3，心靈的空虛。
當你擁有了物質基礎充實和情感的充實，為何還會空虛？
因為這些也是短暫而不是真實永恆的。
心靈的本質是看破他們，一切感覺和體驗，都是由心而生。由心而定義。
你需要找尋的是這些體驗的感覺和想法情緒來自哪裡？？？
內觀合一，釋放執著的方法非常簡單。
1，靜下來，內觀自己，感受當下自己缺乏的或者痛苦的，這些感覺和想法情緒。合一成為它們，你就是它們。完全融入。
2，如果是當下，把意識放在當下這個感覺，把自己代入，隨後靜靜的觀察和感受出現的感覺和想法情緒，還有印象中、畫面中的人事物，直到自己再也沒有情緒波動和評判攻擊他們為止，心很平靜的看待這個人事物以及自己需要的。那麼就破除執著了。
3，如果是曾經的事情，過不去的。就靜下來，去回憶、回想當時自己不敢面對的場景，還有那種感覺和情緒，重新面對人事物和情緒。把自己代入其中。也是如2所言。
4，多次內觀過不去的卡點和執著，就是重新不再定義它，重新闖關體驗。
一切因果業力都是感覺和情緒行為的作用，1次2次3次不行。
就每天回憶、回想，深深合一那個讓自己痛苦的地方，再次面對，靜靜感受和觀察再次浮現的評判攻擊和情緒。直到再也不執著它們，再也不評判它們，再也不情緒攻擊它們，就過關了。闖關成功了。
心靈的幻相通關，心性就會升華，你的頻率就會提高。
糾纏的業果脫落，自己獲得解脫。不再執著對或者錯，去抓著那個人，那個事情不放。
記住：不再定義綁架自己和對方，不再評判攻擊，不再需要從他人身上獲取。那麼你就看到了自己，是自己在創造執著和抓著眼前的東西不放。
一切皆是如此。一切都是自己創造的體驗，當不你再執著它們，它們還是他它們。你還是你，並且你自由了。
內觀，觀心，修心即是這樣。
外求者：遇到問題，放棄自己獨立思考的機會，選擇外求，忽略和逃避。
內求者：遇到問題，選擇反思每個問題背後的思想行為和情緒反應，去除根深蒂固的習性。
不執著自己做對或者做錯，都不是自己，只有觀察者是自己，一切體驗都是幻相，善惡不執。才能體驗而不執著。徹底脫離這些低頻高頻所造的感覺。
做錯了，不執著自己錯了。不把這個錯抓手裡。繼續拿去傷害自己和別人。