欣生:
素食，輕斷食，或者一天一餐，從修行角度來說，可以讓身體輕盈、通透，更能感受到能量狀態。人就是喜歡吃喝好的，為了吃，吃個不停，口腹之慾，身體不需要的他也吃，這樣身體的能量感是很粗重的。但一般需要體力、腦力勞動的人，則另當別論，飲食均衡就好，以前修行人啥也不做，自然不需要吃喝太多。
月君：神遊奇說:
[旺柴]心還在糾結，還在恐懼，心不通，吃什麼都沒用，。
月君：神遊奇說:
一邊心不停製造負能量/負情緒，，一邊妄想透過吃來淨化自己的心，。
張國玉:
最少可以自我安慰一下[偷笑]
月君：神遊奇說:
[偷笑]咋可能提升呢，一邊砍自己一刀，一邊吃止血藥，
月君：神遊奇說:
[偷笑][偷笑]傷口越來越多，藥效越來越沒用。
欣生:
有時候，是心太複雜，消耗太多能量，身體各種能量降低不夠用了，這時候調心+調身，調身飲食、藥物。有時候純粹是身體虛原因引起的不舒服，虛者補虛，實者洩實，找醫生去吧。[旺柴]
月君：神遊奇說:
是的，邊消耗，邊補沒用。得找到消耗的原因。
否則24小時原地停留。
心智在內耗的行為。
身體在內耗的行為
月君：神遊奇說:
[旺柴]停留算好了，怕是一直倒退，越來越虛弱
月君：神遊奇說:
這樣，練功也沒卵用。都停留在，
練功補1分的能量，耗5分的能量。
欣生:
嗯，靈體健康，肉體也健康
月君：神遊奇說:
心還是充滿各種負面情緒，雜念。身體還是虛。
越差，自己越妄想各種外力把自己一步登天，沒有的話，就開始自我放棄。
自然原地不前，原地倒退。那都是自己的原因，在不斷內耗。
月君：神遊奇說:
這是99%的人進步不了的原因
月君：神遊奇說:
恢復都趕不上你自己內耗，消耗的思想和行為。
月君：神遊奇說:
觀察和感受，從觀察看到，和感受到的一切，做出自由的選擇
月君：神遊奇說:
就是自由意志
月君：神遊奇說:
否則：沒有
無限永恆:
正面情緒也是內耗嗎
無限永恆:
興高采烈
無限永恆:
興奮
無限永恆:
激動快樂
無限永恆:
等等
月君：神遊奇說:
正負，過度。都是。
不執著就不是。
正常人都是平靜的狀態。心情起伏，無論好的還是壞的，很快就沒了。
比如看一個搞笑影片，笑了後，就平靜了。
無限永恆:
觀察和感受，從觀察看到，和感受到的一切，做出自由的選擇
無限永恆:
觀察，和感受
張國玉:
通透到感覺不到身體，舒服了[偷笑]
無限永恆:
那是不是那些感覺到羞愧，尷尬，很難過或者是恐懼的情緒，實際上是自己的一些弱點了？
無限永恆:
留戀也是弱點嗎
張國玉:
我們都不弱，只是卡點吧[旺柴]
無限永恆:
或者說限制。
張國玉:
[OK]
張國玉:
限制了通透
無限永恆:
那不如說直接化身剛鐵直男啦，哈哈
變得超級理性，無敵客觀，十分清醒每一秒
Maxnim觀:
我也是有這種感覺，總覺得內耗但又不知道是哪裡
Maxnim觀:
每天都打坐，但是好像還是怎麼也進不了集體界
Maxnim觀:
也沒有什麼情緒啊，特別高興或者特別低落都很少