【叮，宿主進入深度睡眠狀態，大腦和身體得到充分休息和放鬆，精神增加001。】
早上醒來，餘誠開啟系統面板，突然發現意外之喜。
沒想到昨晚又觸發了深度睡眠，精神力也因此提升到了106。雖然漲的不多，但只要積少成多，遲早有一天能達到一個非常驚人的數字。
起床洗漱吃完早飯後，餘誠站在院子裡，看著燦爛的朝陽，心情格外的好。
“能活著，真好。”
他已經喜歡上了一個人獨居在農村裡的生活了，愜意，自在。
每天看著技能熟練度不斷的上漲，心裡就會有種難以言語的成就感。
就像是打遊戲一樣。
可他這個卻比遊戲還過癮，畢竟這可是真實的身體提升。
活動了一下，餘誠開啟了手機，開始對著那位女老師學習八段錦。
這種健身氣功的動作非常舒緩，並沒有什麼跳來跳去的動作，一整套打下來大概十多分鐘。
哪怕是餘誠這樣的體質羸弱者都能跟著做下來。
只是打完後，餘誠卻並沒有發現啟用技能的提示。
“難道是我的動作做的不標準？”
餘誠自言自語道。
雖然沒有觸發技能啟用，不過餘誠身上倒是熱了起來，說明還是有一點鍛鍊身體的效果的。
沒有再繼續浪費時間，餘誠立即開始練習投擲飛鏢。
四米外，他手裡拿著一柄手裡劍，調整好呼吸後，猛地甩手扔了出去。
‘咚’
一聲悶響，手裡劍穩穩的扎進了靶心。
【叮，恭喜宿主完成一次優秀的投擲訓練，熟練度+5。】
餘誠微微一笑，“運氣不錯。”
果然，接下來的兩次飛鏢都只是勉強紮上去而已。
餘誠善與學習，練習之餘，他會不斷的思考如何才能更好的找到投擲飛鏢的角度。
也會經常觀看抖音上一些飛鏢高手的影片，總結經驗。
再加上有系統這樣的外掛，他的進步速度極快。
到了下午，他已經能夠每次都讓手裡劍紮在靶子上了。
“咚咚咚，阿誠哥，在家嗎？”
何茹的聲音響起。
餘誠放趕忙套了件外套出去開門。
門口，何茹手裡端著一個不鏽鋼鍋，依然是穿著一身運動服，英姿颯爽的面容上，有說不盡的陽光明媚。
“小茹你這是？”
“我爺爺做了糯米酒糟，今天剛出糟出鍋，讓我拿點過來給你嚐嚐，他說這東西養人。”
餘誠連忙道謝道：
“難為何老師惦念，這怎麼好意思”
何茹笑道：
“一點酒糟而已，別客氣。”
餘誠再次感謝了一番，然後伸手去接何茹手上的鍋。
何茹卻躲開道：
“我幫你端進去吧。”
說罷便不由分說的走進了院子。
進入客亭放好酒糟後，何茹正好看到餘誠掛在牆上的靶子。
“咦？阿誠哥你還喜歡玩這個？”
一邊問著，何茹一邊拿起桌子上的手裡劍，隨手一揮，便穩穩的紮在靶子上，雖然並沒有扎中靶心，但是也相距不遠了。
餘誠剛好看到這一幕，有些驚訝道：
“小茹你也會飛鏢？還這麼厲害？”
何茹笑道：
“特警隊裡有個訓練科目，就是投擲匕首啊、斧子、飛鏢一類的技能。我練過。”
“原來如此。”
餘誠恍然大悟，隨後有些欣喜道：
“我來投幾鏢你看看，能不能指點一下我？”
何茹點了點頭道：
“好啊，你這些都是未開封的體育道具，不算是違法，來吧，扔幾個我看看。”
餘誠拿起手裡劍，調整了一下呼吸，然後以自己最好的狀態和力度投擲了出去。
手裡劍穩穩的劃過一道弧線，紮在靶子上，同樣沒有扎中靶心，但也偏的不多。
何茹眼前一亮，讚道：
“阿誠哥你的水平竟然這麼高？”
她也有些驚訝，原本何茹還以為餘誠只不過是愛好而已，水準應該比普通人高不了多少。
但是沒想到餘誠投擲的水準遠超她的想象，幾乎與她不相上下了，只不過在一些細節動作上沒有注意，看上去不