【叮，檢測到宿主完成一項技能動作展示，啟用技能：現代格鬥。當前技能等級：0，熟練度：0/100】
【叮，恭喜宿主成功啟用一項技能，獎勵自由屬性點001，請宿主再接再厲。】
花了一整天的時間，終於啟用了這項技能。
剩下的事情就簡單多了，只需要不斷的練習，提升熟練度，這項技能便可以給他帶來源源不斷的自由屬性點和屬性加成。
練了一天，把餘誠累的夠嗆。
還好他的體質已經比正常人差不了多少了，否則這一天說不定都沒辦法把所有格鬥技能走一遍。
餘誠把獎勵的001自由屬性繼續加在了體質上，疲憊感稍稍緩解了稍許。
他打算等體質達到了1點後，再慢慢提升力量。
洗了個澡，早早的就睡了。
雖然觸發了深度睡眠，但卻並沒增加屬性。
早上，餘誠拿出何茹那本運動秘籍看了起來，他想試試看，以他現在的身體，能不能像個正常人一樣運動。
換了身薄一點的羽絨服和運動鞋，餘誠開啟了院門，打算出去跑跑步。
當然，他的跑步頂多只能是慢跑，何茹的筆記本上就記錄了，慢跑屬於有氧運動，能提升心肺功能和體力，而且不會對膝關節造成傷害。
餘誠正打算出門，手機卻想起了資訊提示音。
開啟一看，是何茹發來的資訊。
“阿誠哥，我回城裡去了，下次有空了再來看你，希望下次見面，你能讓我大吃一驚。”
後面還加了一個俏皮吐舌頭的表情。
餘誠輕輕一笑，直接語音回覆道：
“回去路上開車慢點。”
收好手機，餘誠開始活動身體關節，又打了一套太極拳。
只是現在繼續練太極十二式，已經完全無法給他增加熟練度了，需要他去學習新的太極拳套路。
餘誠還以為只要升級了，其他那些太極拳套路就能自動出現在他腦海裡，沒想到還是要他自己去學。
“看來這個系統也不是那麼神嘛”
稍稍吐槽了一下，餘誠便往外跑了出去。
他的目標是村後的湖邊碼頭，一來一回，大概有三公里。
清晨的氣溫很低，但餘誠現在卻並不擔心自己又會因此而感冒，畢竟都已經082的體質了，不可能那麼弱不禁風。
感受著耳邊吹過的寒風，和自己雙腿擺動的頻率，餘誠有種重獲新生的感覺。
沒想到自己一個將死之人，竟然還能有重歸健康的這一天。
只有經歷過那種幾乎必死的絕望的人才知道，健康的活著，自由自在的活著，究竟有多寶貴。
過去一切的所謂名所謂利，在生命面前都不重要，哪怕餘誠現在根本沒有經濟來源，沒有親人，甚至連朋友都沒兩個，但只要還能健康的活著，餘誠就非常滿足。
經歷過被病痛折磨的那段過程，餘誠早已看淡了一切。
他希望，自己將來就這麼生活在農村裡，閒暇了就種點糧食和蔬菜，養點雞鴨，安安穩穩的過完這一生。
至於什麼成家立業，隨緣就好。
現在的餘誠，只為自己而活。
餘誠一口氣跑到了湖邊，胸口劇烈喘息。
雖然只有一公里多，但對於他來說卻是一個不小的挑戰。
休息了一會兒，聞著湖面帶著腥味的微風，餘誠感受到身上逐漸升起來的熱量。
等到氣息平穩了稍許，餘誠便開始往回跑去。
村裡不少人都看到了餘誠跑步的身影，幾乎所有人都是一副難以置信的神情。
前不久還傳言，餘誠是回老家等死來的，之前也有人看到過餘誠的樣子，瘦骨嶙峋，感覺一口氣喘不上來就要過去了。
沒想到現在竟然能開始跑步？
大家都聽說過有癌症晚期的病人最後不治而愈的，但也都只是聽說而已。
誰都沒有真的見到過，就像是鬼這種生物，都聽說有，但誰見過？
現在他們就是一副見了鬼了表情。
一路上，但凡有村民從餘誠身邊經過，餘誠還會客氣跟對方打個招呼。
一口氣跑到了離家大概還有兩百米遠時，餘誠停了下來，開始一邊甩動手臂雙腿，一邊慢慢往回家走去。
這是何茹筆記本里記錄的方法，能夠讓因為跑步而緊張的肌肉放鬆下來，而且還能保證血液