灕江城，永通坊，陳宅。
陳沐一覺睡到自然醒，掀開身上薄被，掃了眼立在窗邊定魂樁，心頭無比滿意。
自從發覺定魂樁妙用，陳沐就有了冰箱和空調。
做冰鎮涼茶都不用在去費勁製冰。
晚上睡覺插在床邊，不僅一夜涼爽，還附帶驅逐蚊蟲功效。
“晁天王好人啊。”陳沐喜滋滋。
有那麼一刻，他突然覺得千山經也不那麼邪門。
豢陰策配合十二根定魂樁，當個大型中央空調不也挺美
“還是這些土著的思想有問題！”
“一個個的戾氣深重。”
陳沐不由搖頭嘆息：“像我這樣的好人終究太少！”
再次為這個世界的人民感到悲哀，陳沐起床洗漱吃飯。
飯後沒急著刷熟練度，而是把昨天順路買回來的藥材進行初步處理。
藍藥丸有些藥材炮製時間長，需提前處理。
“二十多天以後大概正好可以用。”陳沐密封好的發酵罐放進房間角落陰涼處。
……
放好東西，陳沐回到茅草棚下。
白天他不太喜歡待在房間裡。
房子為防雨防風，窗戶開的不大。且都是鏤空木格窗戶，配以油紙覆蓋，採光不佳。
窗戶全開啟，屋子裡也還有點兒昏黑。
院子東側草棚就成了主要活動場地。
原本茅草棚被陳沐拆除重建。如今整個茅草棚緊貼東牆，南北向五六米長。
草棚被分成兩部分。
靠近房間一側青磚鋪地，餐桌、矮几、搖搖椅，還有一個擺放茶壺、碗筷的木製儲物櫃。
靠近院門一側同樣青磚鋪地，不過陳沐又在上面覆蓋了一層打磨光滑的木板，作為他平日修煉場所。
草棚下。
黑煙黑水一樣在地面覆蓋流淌。剛才處理藥材留下的狼藉迅速消失。
同時院門後木桶上方，開始噼裡啪啦往下掉垃圾。
清理完畢，陳沐稍事休息，就走到草棚南側木地板區。
他脫掉鞋子，坐在木板上，左腿屈膝，右腿搭在左腿上，拇指腳尖觸地。
左手按在身體右側，右手從背後繞過，按在身體左側，頭顱向後轉動近乎一百二十度。
“要不是練成天蛇練形術，這個雲蜃練形術的動作還真不太好擺！”
雲蜃練形術呼吸法最多有一百零八個變化。
動作卻只有三十六個。
三易練形，每層增加十二個，每個都是這種類似前世瑜伽一般的動作。
對身體柔韌性有極高要求。
好在他數次練形大成，身體力量、韌性都能支撐他做出各種不可思議動作。
緩慢調整呼吸法，數次嘗試，易筋層次的三十六個呼吸變化逐步熟練。
一次迴圈。
五次迴圈。
九次迴圈……
陳沐沉浸在有節律的呼吸中。
某一刻，突然全身一震。各處肌肉出現小幅度彈跳，旋即就恢復正常。
“似乎肌肉發生了點兒變化。”陳沐回過神。
然後換下一個動作繼續調整呼吸。
身體肌肉也在依次發生細微調整。
“果然，練形術對身體的增強改造，越來越小。”
中午時分，陳沐已把易筋階段十二個動作刷完一遍，心念一動，調出灰色牆壁。
最下方出現一個全新條目。
雲蜃練形術：137//二階；
練形術一如既往的直接跨過易筋階段。
“這次練形時長，應該能縮短進十八天。”
伴隨練形術疊加，三易練形時間越來越短。
“九月底大約就能開始下一個練形術。”
“這麼看，練形術還是不太夠練。”
“再來個好心人晁天王就好了。”陳沐惋惜。
“也不知道那丁老頭如何了。他還昧下我不少安家費呢。”陳沐哼哼。
……
灕江城東市。
被陳沐唸叨的丁老頭，此刻正坐在一間書畫鋪子內。
鋪子不大，四十多平米，主要販賣筆墨紙硯，還有一些流行話本。嗯……帶顏色彩繪的那種。
櫃檯前擺著個搖搖椅，丁老頭窩在裡面，手裡拿著本《妖狐傳》，看的面紅耳赤呼吸急