就出風頭，2比0領先。但是由於我們下半時體力不支，連輸4球，反以2比4失利。但這可以看出，范志毅與謝暉在前面具有強有力的衝擊波。
范志毅解放後，申花隊的進攻更加強大，後來又出了個祁宏打前腰，我們的得分點更多了。這三個後來成為申花隊的三劍客，1995年整個聯賽他們3人進球高達33個。
“解放”了范志毅，使申花隊全域性發生了重大影響。真是牽一髮而動全身，范志毅用好了，真是申花隊的福啊！我暗自嘆喟。
9。要贏必須高的比賽
用好了范志毅，並不是什麼問題都解決了。第6輪我們在西安2比0領先的大好形勢下，最後竟會被八一隊連扳4球，2比4輸了。這幾年來，申花隊經常會出現這種逆轉，比如說1994年1比6負廣州太陽神隊，1995年2比4負八一隊，1997年1比9負北京國安隊和1999年1比6負遼寧隊。真不知什麼東西附在申花隊身上，老是出現這種令人尷尬的結果。
這場2比4的失敗對於我們來說，倒是一劑非常好的清醒藥。回到上海後，我們主場勝廣東宏遠隊2比0，挽回了不利的局面，大家的情緒又穩定了。
勝了廣東隊後，由於國奧隊、國家隊集訓，走了范志毅、申恩、朱琪和謝暉，隊伍不整齊。在此期間，北京國安隊卻是風頭十足，連續贏了AC米蘭隊等強隊。7輪以後，北京國安隊排名第一，廣東宏遠隊第二，我們申花隊第三。
在這一個月的休整期，雖然隊伍不整齊，但是我們訓練的質量卻很高。我主要是抓耐力，因為休整以後的比賽全是在夏天。我還抓了整體戰術的訓練，主要是強調中前場的搶截。這一階段的訓練比1994年好，1994年我們在這個時候參加了“萬寶路杯”足球賽，以賽代訓，系統訓練少。
這段時間，我們還學會了另一種放鬆的辦法。那就是蒸桑拿。那是在一次教練會上，桑廷良提出，我們現在訓練量這麼大，除了讓隊員們吃好休息好外，還需要其他的輔助恢復手段。我問什麼手段？他說他聽說其他專案一些隊伍訓練後去蒸桑拿，都認為非常不錯。我一聽便認為是好建議，忙找來張德發，讓他聯絡。沒幾天，張德發便興沖沖地告訴我，他聯絡了一家賓館，他們歡迎我們去。我問是那一家？他說是寶隆賓館。
寶隆賓館我知道，老總李磊與我還有過一面之交：賓館在上海東面，與基地也不遠，我便答應了。星期四，賓館便派車接我們去桑拿。
過去我聽說舉重隊訓練後有過這種恢復方式，搞球類的還沒有。但一試，果然不錯。隊員們反映非常好，都說蒸完出來後渾身輕鬆了很多。我便開玩笑地對李磊說：“你這裡條件那麼好，我們以後每週都來一次，你別想趕我們走。”
從此以後，每週四上午我們大運動量訓練後，寶隆賓館都派車來接我們去那裡桑拿，隊員們也越來越習慣這種恢復方式，一發而不可收。我離開申花隊後聽說，俱樂部還專門在基地裡修了個桑拿浴室。後來我到了大連萬達隊，大運動量訓練和主場比賽後，我都要求全隊去東方賓館蒸桑拿。如果是客場，只要條件許可，也必須這麼做。
前7輪比賽，我們始終是起伏不定。贏四川全興隊，尤其在解放了范志毅之後，又給人看到了希望。但當我們打完第6輪、卻被八一隊打了個2比4。我們接受了1994年的教訓，不能以賽代訓。北京有好多比賽，也有人到上海來聯絡，要我們參加商業比賽，但都被我推掉了。當時北京的商業比賽進行得非常火紅，國安隊屢勝世界強隊，金志揚風頭十足。我心裡很清楚，這只是友誼比賽，我要贏必須贏的比賽。我們的主要任務是甲A聯賽。我對教練們說：我們不打這種商業賽，埋下頭來好好訓練，準備聯賽。1994年國支隊主教練唐鵬舉也贏過AC米蘭隊，比1995年還要轟動，但是結果如何？國安隊1994年在甲A只打了第八名，他不是也下課嗎？我的目標很明確，我們今年的主要任務是甲A，就努力把它打好。這段休整期的訓練，對於下一階段的連續15場在夏季的比賽，包括穿插其中的足協盃比賽非常重要。所以這一段訓練，對我們來說，等於第二個準備期。
過去，上海隊大熱天總是打不好比賽。為此，體委主任金永昌幾次來電徵求我們的意見，說在營養學上如果需要，他們上海體委科研所擁有的這方面專門科研人員隨時能支援。申花隊去年夏天成績不好，我也鬧不明白。去年聯賽一頭一尾打得不錯，就是在夏天那一段時不行。聽金主任這麼一說，我趕緊讓桑廷良直接與科研所聯