訣可以讓我的生出靈力，靈力能讓我力氣很大，但對於如何操縱氣卻幫助不大。
李溋豐所教授的調息心法，可以讓我靈活自如的操控氣，可以讓氣成為力的介質，打個比方，我一拳打在一根橫木上，橫木撞到一頭牛，也就是我的力氣作用在這頭牛上。氣就像這根橫木一樣，屬於介質，有了操控氣的能力，我就可以進一步練凌空馭劍、輕功水上漂、掌心雷、借天雷。
靈力越強，凌空馭劍、掌心雷和借天雷的威力就越強；操控氣的能力越強，凌空馭劍、掌心雷和借天雷的射程就越遠。
因此，我每天必須修煉心力訣和調息心法。我調息一段時間，不知過去具體多久，這時，我已經看到東方已經泛起一片魚肚白。
這是穿越的第十天。
我站起來，面向東方站立，深吸一口清涼新鮮的空氣，空氣裡裹雜著草木花朵的清香，也裹雜著晨露清風的冷徹。我感覺精神抖擻，神采飛揚。
拿起練習用的木劍，我開始用心練習青罡劍法。木劍在手，劍隨人意，人劍合一。劍柄和我的手若即若離，如同衛星環繞行星，同步執行，不離不棄，似乎劍也被注入了靈魂，有了意識，知道跟隨主人的意志。
東方紅日初升，萬丈光芒。我沐浴在晨光下，刻苦練習青罡劍法。時而見到木劍被晨光照耀，原本土黃的劍身，泛著金光。