不一會兒，就見有福從院子裡小跑出來，後面還跟著圓圓。
“林夕姐姐，我也要一起！”圓圓跑過來摟著林夕的胳膊不撒手。
“你身上還有傷，還是再休息幾天吧！我們天天都在咱村子裡訓練，又跑不了，你急什麼呀？”
林夕點了點她的小鼻子，溫聲說道。
“林夕姐姐，我今天早上醒來後，身上的傷就好多了！不信，你看！”
圓圓說著，拉起自己的袖子給林夕看。
林夕定睛看去，只見原先青腫地方都消腫了，傷口也基本癒合了。她昨天晚上故意讓圓圓吃了很多魚，看來就是魚肉起作用了。
“好，那就入隊吧，跟著我們一起！訓練的時候喊我隊長或者老大，我訓練人可不會手軟！”
林夕把她衣袖擼下來，臉色一肅說道。
“是！隊長！”
陳有福和圓圓忙高聲應道，然後幾步跑到隊伍後面站好。
五人跟村長道別後，繼續圍著村子跑起步來。
“接下來，我們爬山鍛鍊身體！下面，我說一下注意事項......”
跑了十圈後，林夕把他們帶到山腳下，向有福和圓圓叮囑，跑步爬山需要注意的事情。
“好，開始出發，目標：山上茅屋！最後一個到達的，下山後加練五十個蛙跳！”
林夕話音剛落，四人撒腿便向山上跑去！
她眉毛一挑：哎吆！勝負欲挺強啊，很好，我喜歡！
想罷，她身形一閃，快速朝幾人追去！
幾人在山路上你追我趕，互不相讓！時間一分一秒的過去了，他們已經跑過了三分之一的路程 。
暗二武功高強，身體素質好，跑到這裡，還一臉輕鬆的模樣，遊刃有餘！
林夕跑的更是輕鬆，沒把他們甩在身後，是想觀察一下有福和圓圓的情況，以後好針對性的訓練。
林安經過前一段時間的鍛鍊，跑到現在仍然腳步輕快！
陳有福雖然額頭都是汗，但看他神情，目前繼續維持這個速度不是問題。
他身體壯，又經常爬山砍柴，跑的快一點，林夕一點都不奇怪！
讓林夕意外的是，小圓圓竟然能跟上他們幾個，雖然有點臉紅氣喘，但她的速度並不比他們慢！
林夕暗自點頭，拿出全部實力，加快速度朝山上跑去！
跑到一半的時候，林夕停下，靠在一塊大石頭上等著四人。
“隊長，你怎麼停下了？”
先趕過來的是暗二，林夕不允許他動用輕功，所以他還落後林夕幾步。
“我看看有福和圓圓的情況，你先上去吧，在茅舍等我們！”
暗二點頭應了一下，閃身朝山上繼續跑去。
“嘿嘿！隊長，你在等有福哥哥和圓圓姐姐啊，我先走一步了哦！”
林安小跑了過來，他腳下速度不減，喊完這一句，身影已經遠去！
林夕笑著看了弟弟的背影一眼，眯起眼睛，曬著暖融融的太陽，靠著石頭，打起盹兒來！
“呼~呼~，隊長，呼~，你怎麼停在這裡不繼續往上爬了啊？”
有福呼哧呼哧喘著粗氣，雙手扶著膝蓋，納悶的看著林夕問道。
“沒事，你繼續往上爬！”
“呼~呼~是！隊長！”
有福急忙答應一聲，抬起沉重的腿，繼續往上爬！
林夕看著有福身後不遠處，努力跟上來的圓圓，眼裡閃過一抹讚賞之意！
這小丫頭身上帶著傷，還能跟上有福的速度，很好！
“隊、隊長，呼~呼~你是在等我嗎？”
圓圓靠到一旁的石頭上，喘著粗氣問道。
只見她小臉漲得通紅、汗水從臉頰淌過，一滴接著一滴落在山路上，兩條腿微微顫抖。
“還能堅持嗎？”
林夕眼裡閃過一抹心疼，面上卻不顯，冷聲問道。
“能！隊長！我、我還能堅持！我一定不會落後太遠！”
圓圓深吸幾口氣，說完後，又抬起腿向上爬去！
圓圓咬著牙，心裡默唸：我可以的！我可以的！我至少可以追上哥哥的！
林夕跟在圓圓身後，就見小丫頭竟然速度又提了起來，一會兒功夫就趕上了前面的陳有福。
圓圓趕上哥哥後，按林夕姐姐教的呼吸節奏和跑步方法，努力保持著跟哥哥一樣的速度。