方寒道：“去換一身寬鬆的衣服，開始吧。”
“好的！”南希放下紅茶，轉身就離開。
安妮科爾道：“方寒，這麼說話不會得罪人吧？”
方寒道：“實話實說罷了，南希不是那種小心眼的。”
“女人都是小心眼的！”安妮科爾道。
方寒笑道：“你也想學？”
“當然！”安妮科爾點點頭。
她對於氣的存在更深信不疑，在兩人翻雲覆雨之際更領會了其無窮奧妙，極致之樂。
方寒道：“你其實不用練的。”
“為什麼？”
“跟我在一起你身體會越來越好。”方寒笑道。
安妮科爾一怔，蹙眉想了想，想到喬安娜跟自己的比賽，體力莫名其妙的變強，體質越來越好。
“方寒，好了！”南希在客廳那邊招呼。
方寒拍拍安妮科爾，兩人來到客廳，南希已經換了一身寬鬆的綠色運動衫，然後三人上了練功室。
安娜正在屋裡緩慢的運動著，三人進來後，她沒有理會，仍專注於自己的動作，嚴肅而真誠。
南希看到她這樣，心裡感慨，這對於安娜而言不僅僅是身體，更是心靈的淨化與精神的洗禮。
方寒招招手示意不必管她，然後教了三個式子給南希，讓她仔細的做，認真的做，而且絕不能有一絲的差錯。
南希很快香汗淋漓，身體顫抖，快要撐不住了。
方寒輕拍一下她背心，送入一股熱流，驅散了她的疲憊，湧出新的力量，繼續動作。
方寒仔細的糾正她的動作，一直到她掌握，已經做了二十幾遍，南希終於能做到毫無差錯了。
方寒說一聲好了，南希直接倒在地板上，安娜也倒了下來，方寒搖搖頭：“南希，反悔還得來及！”
南希搖頭，她能感覺到一股力量在身體裡流動，比跑上一萬米更有收穫，真的很奇妙。
當他們下樓來坐到沙發裡閒聊時，麥肯議員回家，直接請方寒到書房說話，說了一件急事。
一個星期前，德州出了一名重刑逃犯，逃亡過程中已經殺了十二名警察，四名fbi特工。
警察一直在追捕他，但此人身手極好，槍法絕佳，在追捕過程中與警察捉迷藏，不斷的殺傷警察，卻能安然逃走。