2、美容抗衰
藍莓富含花青素，屬於目前最強有效的抗氧化劑，可以降低人體內的氧化應激水平，並清除自由基，防止面板提早產生皺紋，淡化色斑，具有延緩衰老的效果。
同時，藍莓還含有超氧化物歧化酶（d），這種成分也是一種自由基清除劑，同樣具有抗衰老的作用。
3、提高記憶力
藍莓可以改善大腦以及延緩記憶力衰退。
據瞭解，每個星期至少吃一次藍莓可以延緩大腦認知能力下降，這是因為藍莓中的抗氧化成分能夠清除大腦中沉積的毒蛋白質，有助於防止記憶力減退。
在日本，藍莓還被稱為“聰明之果”，並建議中、小學生每天吃一些藍莓。
4、改善便秘
除了含有多種豐富的抗氧化成分以外，藍莓還含有豐富的果膠，約是蘋果的3倍，能夠促進腸道蠕動，調節腸道微生物群，有利於防治便秘。
5、增強免疫力
藍莓含有豐富的蛋白質以及維生素，此外，還有豐富的膳食纖維以及類黃酮，包括鈣元素、鐵元素以磷元素，還有鉀元素以及鋅元素等等營養物質。而且，藍莓之中，這些營養元素的比例明顯優異於其它水果。
經常食用一些藍莓，就能夠提高人體的免疫力。
在兩個孩子吃零食時，二嫂吳青豔帶著春雨和春生從樓上下來。
春雨，春生帶著婷婷陽陽玩，是為了讓婷婷，陽陽接觸別的小朋友。
曹東方一直鼓勵兩個孩子和別的小朋友玩。在大院和三毛，秀兒，小當，槐花一起玩。
丈母孃家和春雨，春生玩。四個孩子一起玩，大人在一起說話。
″東方，我好像真的好多了，連頭也不暈了，效果很明顯，你不用在用真氣了，浪費了，不好補充！"丈母孃覺得好了很多。
"沒關係，這幾個月我的事不多，到十月底事少，我去東南亞補充一下！"曹東方不想表現太小氣。
"東方，為什麼去東南亞，國內不行嗎？"
"東南亞工業少，原始森林多一些，有些地方效果是四九城十倍，那裡一個星期就補充好！"
"東方，我媽好了很多，你給蘭蘭那屋也放一些真氣進去，看她們母女怎麼樣！″宋纖纖突然想到多多。
"可以，媽，您和我去吧，您和金蘭說一聲，我放完真氣把門關好，窗戶也不開，試一下！"
"成！我們去試一下，這幾天晚上，多多鬧騰的厲害，白天才好一些！"丈母孃知道要避諱一些。
"都是你們慣出來的，斷奶後，應該讓東方看一個月，好好把多多不好的習慣糾正過來。
她晚上玩，鬧騰，大人怎麼辦！"宋纖纖對曹東方有信心。
"這倒是可以，東方什麼時候有一個月時間，多多在十二月份斷奶！"丈母孃問道。
"過年前一個星期到年後一個月我有一個月時間。今年九月底到十月中旬，我可能沒時間！"曹東方回答道。
"有事？時間長嗎？危險嗎？"
"收拾一下鷹醬人和北猴子人，時間不長最多半個月，對我沒半點危險！"
"這就好！"
"我先去放真氣！"
曹東方和丈母孃來到莫金蘭房間，多多和莫金蘭都在睡覺。
丈母孃進門和莫金蘭一說情況，又檢查一下窗戶，退出房間。
曹東方釋放真氣，覺得夠治病用，關上門至少三個小時不會散完。
曹東方想想還是用’虛擬世界‘吧！真氣不是這樣用的，太浪費自己也要補充。
曹東方和丈母孃回到客廳，看四個孩子在一起玩。
過了不到一個小時，莫金蘭出來了，她看上去精神很好，不像是個病人。
丈母孃一見，"金蘭，你覺得怎麼樣！"
"媽，我覺得我好了，真氣的味道真好，我感覺我現在比正常時還好。
多多也好多了，不再咳嗽，睡覺很踏實，呼吸也平穩，和以前一樣。"
"那就好，你在客廳也吸一下真氣，希望我們今天都好了！"丈母孃微笑道。
這真氣效果太好。，讓丈母孃非常高興。
這兩天丈母孃快愁死了，多多生病不吃藥，晚上一直鬧騰，她一鬧騰大人都睡不好覺，可心裡急，孩子生病太遭罪。
大人去哄，好了，莫金蘭和她自己也病倒，莫金蘭因為要餵奶，不吃藥想硬扛。