讓他成為了對手眼中最難纏的防守者之一。
全場緊逼
託尼阿倫的全場緊逼防守堪稱一絕。他在防守時會從比賽一開始就對對手展開高強度的全場緊逼，不給對方絲毫喘息的機會。無論對手是在進攻還是無球跑動，他都會如影隨形地跟防，始終保持著緊密的防守壓力。
這種全場緊逼的防守方式不僅能夠有效地限制對手的進攻組織，還能夠打亂對手的進攻節奏。在面對託尼阿倫的全場緊逼時，許多球員都會感到非常不適應，因為他們無法輕鬆地接球、傳球或進行有效的跑位。例如，一些擅長快節奏進攻的球隊在遇到託尼阿倫的全場緊逼時，往往會出現較多的失誤，進攻效率也會大幅下降。託尼阿倫的全場緊逼就像是一道堅固的防線，讓對手難以輕易地突破和得分。
永不放棄
託尼阿倫的另一個令人敬佩的品質就是他永不放棄的精神。即使在被對手得分後，他也不會氣餒或沮喪，而是會迅速地調整心態，繼續保持專注，積極地投入到下一次防守中。他深知防守是一個長期的過程，一次的失誤或失分並不能決定比賽的勝負，只有始終保持堅韌的防守態度，才能夠最終贏得比賽的勝利。
在比賽的關鍵時刻，託尼阿倫的這種永不放棄的精神更是發揮得淋漓盡致。他會在防守中傾盡全力，不放過任何一個可能影響比賽結果的細節。例如，在一場比分膠著的比賽的最後幾分鐘，對手連續得分，試圖拉開比分差距。然而，託尼阿倫並沒有被對手的氣勢所嚇倒，他依然頑強地進行防守，透過一次次的成功防守和搶斷，為球隊贏得了寶貴的反擊機會，最終幫助球隊逆轉了比賽。
對比賽的閱讀和判斷能力
託尼阿倫不僅在個人防守方面表現出色，他對比賽的閱讀和判斷能力也非常出眾，這使他能夠更好地融入團隊防守體系，為球隊的防守做出更大的貢獻。
閱讀比賽能力
託尼阿倫能夠很好地閱讀比賽的形勢，他會根據場上的比分、時間、戰術佈置等多種因素，靈活地調整自己的防守策略。在比賽的不同階段，他會根據球隊的需要，採取不同的防守方式。
例如，在比賽的上半場，當球隊比分領先時，他可能會採取更加積極的防守策略，透過全場緊逼和高強度的防守壓迫，試圖擴大比分優勢；而當比賽進入到下半場，尤其是在比分接近或球隊處於落後狀態時，他會更加註重防守的穩定性和成功率，減少不必要的犯規，同時加強對對手主要得分手的盯防。在比賽的最後幾分鐘，他又會根據比分和時間的情況，採取更加有針對性的防守策略，如對對手的關鍵球員進行包夾防守，或者對對手的最後一攻進行重點防守等。
團隊防守貢獻
託尼阿倫不僅個人防守能力出色，還能夠與隊友之間形成良好的默契，積極地融入團隊防守體系。他深知團隊防守的重要性，明白只有透過全體隊員的共同努力，才能夠有效地限制對手的得分。
在比賽中，他會時刻關注隊友的防守位置，及時地進行補防和協防。當隊友在防守中出現漏洞時，他會迅速地移動過去，填補空缺，幫助隊友完成防守任務。同時，他也會與隊友進行有效的溝通，提醒隊友注意對手的進攻變化，共同築起堅固的防線。例如，在面對對手的擋拆配合時，託尼阿倫會與內線隊友密切配合，及時地進行換防或延誤，有效地破壞了對手的擋拆進攻戰術。他的團隊防守意識和出色的補防、協防能力，為球隊的防守體系增添了一道堅實的屏障。
資料體現防守價值
託尼阿倫的防守價值不僅僅體現在他的防守表現和對比賽的影響上，從資料上也能夠清晰地看出他對頂級得分手的限制效果。
限制科比
在與科比的 34 次交手中，託尼阿倫成功地限制了科比的得分效率。科比場均貢獻 25.7 分 5.8 籃板 4.4 助攻，投籃命中率為 41%，三分球命中率為 30.2%。而科比職業生涯常規賽的場均資料為 25 分，投籃命中率為 44.7%，三分球命中率為 32.9%。在季後賽中的 10 次交手中，科比場均貢獻 26.4 分 7 籃板 4.2 助攻，投籃命中率只有 38.7%，三分球命中率為 32.8%，而其職業生涯季後賽的場均資料為 25.6 分 5.1 籃板 4.7 助攻，投籃命中率為 44.8%，三分球命中率為 33.1%。從這些資料對比可以明顯看出，在託尼阿倫的防守下，科比的整體投籃命中率和三分球命中率都比其職業生涯的