（during the snapping of the fingers）
（地球村部聊天室記事x）
禮尚往來境界高，風輕雲淡樂逍遙。（whoever is always ready to encourage and support each other has an ideal state of mind and can enjoy a free and leisurely life with light breeze and pale clouds.）
6.適度便從容
——水上公園邂逅一“社牛”，聽她談健康二三事
女士：腫瘤微創是不是用機器將腫瘤搗碎用吸管吸出呀？
瑾瑜：這個問題太深奧，只有醫生才知道。但我好像聽說過，腫瘤微創新技術，比起傳統的手術，更加科學和先進。創傷小疼痛輕康復快，有效地保護健康組織。
女士：我清楚地記得我們小時候，身上長的包化膿後就好了。
瑾瑜：那可能是兩碼事，性質上有所差異。定期體檢，早發現早治療，效果更好。
女士：我認識一個人，有病不敢就醫，採用絕食治療，結果二十多天，自己就沒命了。
瑾瑜：生命豈能當兒戲，該就醫時需就醫。老話說：“人是鐵飯是鋼，一頓不吃餓得慌。”
女士：現在有些東西，使用各種激素，噴灑農藥化肥，以及塑膠顆粒，吃下去不放心。
瑾瑜：不能疑神疑鬼，不能過度貪食，“淺嘗輒止”即可。
女士：怎麼個“淺嘗輒止”呀？
瑾瑜：世間萬物，重在平衡。平衡一打破，必然麻煩多。別的撇開不提，就談飲食均衡。任何一種食品，每次不宜超量，方能細水長流。
女士：過猶不及，這個我懂。短時間無大礙，長時間麻煩來。我見過很多人，年齡不是很大，毛病就已纏身，多半吃出來的。
瑾瑜：水果吃前應削皮，番茄等需清水浸。
女士：多衝洗幾次，皮要削厚點。
瑾瑜：也不盡然吧，視情形而定。如果皮都削厚了，豈不是要吃核了。
女士：我最近老是想著健康問題。
瑾瑜：這可是個大學問，需要費一番心思。
女士：最近我看了報道，說隨著年齡增長，大腦會相應萎縮。報道還特別強調，喝酒的人比不喝酒的人，會多萎縮10%至20%。
瑾瑜：這個數字挺嚇人的嘛。
女士：不過呢，適量飲酒無大礙，超量就會成傷害。
瑾瑜：這又是過猶不及吧。
女士：還有就是手機和電腦，玩過量了也會傷及大腦前額葉，從而影響記憶力和判斷力。
瑾瑜：這都可以歸結到平衡學原理。適度便從容，無節制自傷。你還發現什麼啦？
女士：除了飲食上均衡、電子產品有節制，心情也非常重要。心情不好疾病找，無端增添了煩惱。心情常愉悅，免疫力增強，不容易患病，還能增療效。
瑾瑜：說的太對啦。凡事看開點，燦爛更容顏。
女士：每天都是樂呵呵，勝過任何化妝品。
瑾瑜：你知道的真不少。
女士：略知一二吧。
瑾瑜：還有嗎？
女士：生命在運動，也在於靜止。動靜結合，智慧多多。
瑾瑜：動靜與智慧，這有聯絡嗎？
女士：有沒有聯絡，看一個諺語，你就明白了。
瑾瑜：啥諺語？
女士：“只學習不玩耍，聰明孩子要變傻。只玩耍不學習，聰明孩子沒出息。”
瑾瑜：今晚散步，收穫豐碩。謝謝您！
女士：不客氣。再見！
瑾瑜：慢走！