（地球村部聊天室記事Ix）
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206.抓住救命稻草，健康幸福到老
蕙蘭：給你看張照片，潘靜發給我的，看著令人心痛。
瑾瑜：確實令人心痛，這麼年紀輕輕，不過十幾來歲，咋會倒在地上？這是什麼時候發生的事？
蕙蘭：今天中午。女孩買了零食，剛出店門不久，就暈倒在地上。
瑾瑜：潘靜是怎麼發現的？
蕙蘭：她剛巧也去那零食店，發現後立馬撥打了120。
瑾瑜：女孩沒大事吧？
蕙蘭：估計沒大事，詳情不清楚。
瑾瑜：潘靜是個熱心人，值得大家學習的。
蕙蘭：但願小女孩平安無事。
瑾瑜：是什麼原因導致暈厥的呢？
蕙蘭：原因不清楚，只能靠猜測。有可能是心源性疾病，導致了疾病突然發作。也可能是腦卒中，或者貧血什麼的。歸根結底是，腦供血不足。
瑾瑜：由此可見，健康珍貴。小小年紀正是茁壯成長的時候，有必要了解自己身體生理狀況，做出最能適合自己的作息時間，養成科學飲食運動及睡眠習慣。
蕙蘭：想法是好的，做到實在難。尤其是在網路發達物質富裕的年代，沒有相應的自律能力很難做到這些。
瑾瑜：這確實是個問題。有科學研究表明，老年疾病年輕化，漸漸形成了趨勢。是時候該反省自己的生活方式了。
蕙蘭：無獨有偶，就在前不久，潘曾發過一張照片，是年近五十歲男子，在早鍛鍊時倒下了，就再也沒有站起來。
瑾瑜：咋會這麼巧呢，又讓她看見了？
蕙蘭：這次不是親眼看見的，是小區人發尋人啟事，她正好在那個人小區。她當時發給看，把我嚇了一跳。我的一位老同學，也是五十歲不到，突發腦溢血走了。
瑾瑜：新聞也曾有報道，有個十幾歲男孩，網咖呆了一通宵，清晨返校倒下了，就沒再能醒過來。
蕙蘭：諸多事例表明，健康無價之寶，丟失非常糟糕，生活加倍苦惱。
瑾瑜：但也同樣表明，自律救命稻草，適用各個方面，如飲食娛樂等，不能當耳旁風，務必掂量輕重。對你也不另外。
蕙蘭：最近老是半夜醒來，嚴重影響睡眠質量。
瑾瑜：早就跟你說過，隨著年齡增長，務必學會減負，可你就是不聽，我又能奈何之。
蕙蘭：還不是想多掙點。
瑾瑜：人要懂得平衡，太過有害身心，沒必要掙太多，過猶不及是也。又不缺衣少食，知足一點長樂，健康無憂即可。
蕙蘭：你少說些廢話，別煩我就行了。快拿風油精來，幫我推拿腰肌。
瑾瑜：自助者天助，不聽會後悔。光靠我捏拿，還遠遠不夠，要學會自救。
蕙蘭：推拿一下好多了，你堅持推就行了。
瑾瑜：明知健康可貴，忠言就是不聽，真是拿你無語。
蕙蘭：還是默默祈禱吧。祝那小女孩平安無事。
瑾瑜：願上天保佑花朵們，各個都能生機勃勃！