（地球村部聊天室記事ix）
（雨過天晴，春和景明。自然人文，福至心靈。
閱讀自然與人文，生活充滿精氣神，和諧社會享安寧。）
124.雜七雜八，平衡最佳
瑾瑜：南方下了近一週的雨終於消停了。
劍琴：但願北方持續的高溫也能夠戛然而止。
若鴻：一切都會好的，應該有所平衡。
瑾瑜：平衡才是硬道理，否則對誰都不利。
蕙蘭：龍舟賽觀感如何？
若鴻：還行，挺熱鬧的。
劍琴：湖畔看熱鬧的人挺多。
若鴻：龍舟競渡，齊心協力，一路前行，感覺挺好。
瑾瑜：團結就是力量，劃手凝心聚力，無不鬥志昂揚，觀者滿懷喜悅。
劍琴：圖圖又拍了許多？
蕙蘭：拍照也不說一聲。
瑾瑜：說了就不自然了，偷拍更見真實感。
若鴻：我瘦了一點。
瑾瑜：一點是多少？
若鴻：將近二十斤。
瑾瑜：已經不少了。
劍琴：瘦一點好看，更顯精神了。
若鴻：準備再減二十斤，就達到預期目標。
瑾瑜：已經不容易，如何做到的？
若鴻：每晚堅持跑步，偶爾打打籃球。
瑾瑜：綠色瘦身身體好，但也不宜太疲勞。我們實習生，勞動幾個月，也瘦了不少。瘦身不花費，精神了百倍。
蕙蘭：無論用何種方式瘦身，做到適可而止就行了。
若鴻：我能把好度，過猶不及也。
瑾瑜：健康的體重如何計算？
劍琴：最簡易的計算方法，男性：身高減去一百零五，被稱為標準的體重。女性：身高減去一百，就是標準體重。超過百分之十，即肥胖，超過百分之二十，即過胖。
若鴻：世衛組織的計算方法為：男性：(身高cm-80)x70﹪=標準體重，女性：(身高cm-70)x60﹪=標準體重。這是就成人而言，嬰幼兒另有標準。有興趣的人，可網上查詢。
蕙蘭：成人及演算法，八九不離十，大致差不多。
瑾瑜：如果想要細水長流，做到胖瘦適度即可。
蕙蘭：過胖過瘦都不利於身心健康，會誘發各種本可避免的疾病。
若鴻：天氣平衡，體感舒適。胖瘦平衡，百倍精神。
劍琴：做到萬物平衡，人間一切太平。