又跑了一百八十多公里，比起昨天多跑了八十公里。
當然
今天的時間，相對來說要寬裕很多，他天才剛亮就開始跑了，直到天黑才結束。
再加上體質增加，閒散步的熟練度提升，這一路來，除了吃飯和喝水之外，曹安基本上都沒有怎麼休息過。
努力就能變強
這一刻，這句話成了具象化，印證在了曹安的身上。
一下午的時間，閒散步的熟練度直接提升到了精通級，體質上，達到普通級時增加了2點，熟練級的時候增加了3點，精通級時增加了5點。
至於持續奔跑的距離，就跟武學心法一樣，倒也不是固定的。
一開始，五公里左右就能夠啟用一次系統提示音；
可後來逐漸增加到了10公里；
再後來，更是要20公里才能觸發一次，每次體質都是+1。
對此
曹安略顯感嘆。
看得出，體質越高，提升起來的難度越大。
而且
重複單一一項的話，獲取獎勵的難度同樣會增加。
當然
這倒也可以理解。
他提升的，可是自身的體質，自身綜合素質的一個體現，相當於每一次提升，都是在打破他自身的極限。
正常情況下，極限可不是那麼容易就能打破的。
有些人，甚至需要花費成百上千的努力才能獲取一點點的突破。
但他有系統，只需要堅持不懈就能確定打破，不會讓他的努力變成徒勞。
一天的時間，透過閒散步，他的體質提升了10點，透過跑步，提升了8點，一共18點。
加上武學境界和之前得到的提升，曹安現在的體質已經達到60點了。
一個普通九品後期武者的體質是32點。
現在的他，差不多已經比普通的九品武者高出一倍。
當然
一般情況下，武者真正的生死搏殺，可不會先將自己的境界擺出來，互相通報一聲之後再打。
那叫切磋，不分生死了。
就算能夠分出境界，一般也就只能大致看出大境界罷了，而且還得是擁有極為豐富的江湖經驗的老手才能分辨。
像曹安這樣初出茅廬的江湖新人，面前九品、八品、七品武者站在他面前，就算釋放出氣勢，他也分辨不出來誰強誰弱。
一切只能打過才知道。