房門被輕輕叩響，接著是父親低沉的聲音：“小羽，我能進來嗎？”
我依然保持著蜷縮的姿勢，沒有回應。這幾天，我一直把自己關在房間裡，拒絕和任何人交流，包括我的父親。
“小羽，我知道你現在很難受，但你不能一直這樣下去。” 父親的聲音帶著一絲疲憊，“逃避解決不了任何問題，你得振作起來，想想接下來該怎麼辦。”
他的話語如同尖銳的針，刺痛著我的神經。是啊，逃避解決不了任何問題，我必須振作起來。
我深吸一口氣，緩緩地坐起身，開啟了房門。父親站在門口，臉上寫滿了擔憂和心疼。
“爸……” 我的聲音沙啞得厲害，彷彿許久未曾開口說話一般。
“沒事的，小羽，一切都會好起來的。” 父親拍了拍我的肩膀，示意我跟他出去。
客廳裡，南心、秦峰和張宇都在。看到我出來，他們的臉上都露出了欣慰的笑容。
“林羽，你終於肯出來了！” 張宇興奮地喊道，“我們還以為你打算在房間裡住一輩子呢！”
我沒有理會他的調侃，只是默默地走到沙發前坐下。
“林羽，你不用太自責，這次比賽我們都有責任。” 南心輕聲安慰道，“我們一起分析一下比賽錄影，看看問題出在哪裡，下次爭取做得更好。”
我點了點頭，接受了她的建議。我知道，只有正視自己的錯誤，才能避免重蹈覆轍。
接下來的幾個小時裡，我們一起認真地觀看了比賽錄影，分析每一個細節，找出每一個失誤的原因。秦峰的技術分析一如既往的精準到位，張宇也收起了平日裡的玩鬧，認真地提出了自己的看法。
而南心，則一直默默地坐在我身邊，用她那雙清澈的眼睛注視著我，彷彿在給我加油鼓勁。
在大家的幫助下，我逐漸冷靜下來，開始重新審視自己。我意識到，這次比賽的失敗，固然有我自身的原因，但更重要的是，我太過於依賴自己的天賦，而忽略了團隊合作和戰術執行的重要性。
“我已經知道問題出在哪裡了。” 我抬起頭，目光堅定地說道，“我會制定一個新的訓練計劃，彌補自己的不足，爭取在下次比賽中取得更好的成績。”
“這才像樣嘛！” 張宇興奮地拍著我的肩膀，“我就知道，你小子不會這麼輕易被打敗的！”
看著大家充滿期待的眼神，我心中燃起了一團熊熊烈火。我不會讓他們失望的，我一定會浴火重生，王者歸來！
制定新的訓練計劃說起來容易，做起來卻很難。我本身性格就比較孤僻，不擅長與人溝通，再加上這次比賽的打擊，我的自信心幾乎跌落到谷底。
“林羽，你有沒有想過，問題可能出在你的心態上？” 南心一針見血地指出，“你在比賽的時候，總是太過緊張，放不開手腳。”
她的話讓我心頭一震，我何嘗不知道自己的問題所在呢？可是，長久以來形成的性格缺陷，又豈是說改就能改的？
“我明白你的意思，可是，我也不知道該怎麼辦。” 我無力地嘆了口氣。
“別擔心，我會幫你的。” 南心溫柔地笑了笑，“從今天開始，我每天早上陪你一起練習冥想和放鬆技巧，幫助你調整心態。”
我驚訝地看著她，沒想到她會為了我做到這種地步。
“不用了，我自己……”
“別拒絕我。” 南心打斷我的話，“我們是一個團隊，要一起面對困難，一起進步。”
她的眼神是那麼真誠，讓我無法拒絕。
於是，從那天開始，每天早上，南心都會準時出現在我家門口，拉著我去附近的公園練習冥想和放鬆。一開始，我總是無法集中注意力，腦海中總是會浮現出比賽失敗的場景。每當這個時候，南心就會耐心地引導我，教我如何控制自己的呼吸，如何放空思緒。
除了練習冥想，南心還鼓勵我多和隊友溝通，加強團隊協作。在她的幫助下，我開始試著敞開心扉，和秦峰、張宇他們分享自己的想法和感受。
“林羽，你終於肯跟我們說話了！” 張宇誇張地叫道，“我還以為你以後都要變成啞巴了呢！”
“去你的！” 我笑罵道，“我只是在思考問題，沒空搭理你。”
“思考問題也要有個度啊。” 秦峰推了推眼鏡，一本正經地說道，“你這樣把自己封閉起來，對解決問題沒有任何幫助。”
“我知道了，我會改的。” 我點點頭，