在菲律賓，尤其是維薩亞斯地區，關於馬納納迦爾（manananggal）的傳說早已成為家喻戶曉的恐怖故事。
這種生物被視為惡魔般的存在，其恐怖的特性和獨特的獵食方式讓人聞之色變。
“manananggal”一詞源於他加祿語中的“tanggal”，意思是“分離”或“脫離”。
這一名字直接指向這種生物令人毛骨悚然的能力：在夜幕降臨時，它可以將自己的上半身與下半身分離，並長出巨大的蝙蝠翅膀，在夜空中飛行尋找獵物。
在白天，馬納納迦爾隱藏得非常好。它通常化身為一名普通的女性，有時甚至顯得美麗動人，或者看起來像一個不惹人注意的村婦。
人們毫不懷疑這個看似平凡的人可能會在晚上變成恐怖的怪物。
對於大多數傳說來說，這種偽裝使馬納納迦爾能夠輕鬆地融入村莊或城鎮，與普通人相處，而不會引起任何懷疑。
這種偽裝還讓它能夠觀察潛在的獵物，選擇晚上需要攻擊的目標。
一旦夜晚來臨，特別是在月圓之夜，馬納納迦爾便會展現其真正的面目。
傳說中，當這種生物準備變身時，它會選擇一處隱秘的地點，將自己的上半身從下半身分離。
分離時伴隨令人不安的骨骼破裂聲和血肉撕裂的聲音。
完成分離後，它的上半身會長出巨大的蝙蝠翅膀，而下半身則留在地面，等待上半身歸來。
有趣的是，馬納納迦爾的下半身在分離後極其脆弱。
任何發現它下半身的人，只需撒上鹽、灰燼或醋，便可以讓它無法再與身體合併。
到了黎明時分，它若無法重新連線下半身，便會被陽光灼燒殆盡。
馬納納迦爾的獵物通常是孕婦，特別是那些夜晚獨自一人或居住在偏僻村落的孕婦。
傳說中，這種生物利用其長長的管狀舌頭穿透屋頂或窗戶，伸進孕婦的肚子，吸取胎兒的血液或心臟。
有些故事中還提到，它會用尖銳的舌頭切開孕婦的面板，將胎兒直接吞食。
此外，馬納納迦爾對其他人的血液和內臟也有興趣。
睡夢中的成年人同樣可能成為它的目標。
它會悄悄靠近受害者，利用尖銳的舌頭穿透面板，吸取他們的血液。
在一些版本的傳說中，馬納納迦爾甚至能夠模仿人類的聲音，呼喚受害者到屋外，從而更方便地捕食。
這種生物通常活躍在偏遠的農村地區，那裡燈光昏暗，村莊分散。
許多傳說提到，馬納納迦爾會在夜晚飛行，尋找有敞開窗戶或不關門的房屋。
孕婦尤其容易成為目標，因為這種生物的嗜好與未出生的生命有關。
在一些故事中，馬納納迦爾還會選擇孤立的旅人作為獵物。
如果有人獨自穿過森林或田野，聽到遠處傳來的呼喚聲，他們可能已經進入了馬納納迦爾的狩獵範圍。
儘管馬納納迦爾十分強大，但它並非不可戰勝。菲律賓的民間傳說提供了多種方法來抵禦這種生物的襲擊：
1. 鹽和大蒜：這些物品被認為能夠驅趕馬納納迦爾。大蒜可以掛在窗戶或門上，而鹽通常撒在房屋周圍，形成一道“防護圈”。
2. 醋和灰燼：如果發現馬納納迦爾的下半身，將醋或灰燼撒在其裸露的部分，可以防止它在黎明前重新合體。
3. 神聖物品：一些傳說中提到，基督教的宗教物品，如十字架或聖水，也能夠擊退馬納納迦爾。
4. 鋒利的武器：如果能抓住它的上半身，用刀劍等鋒利的武器刺穿其心臟也能將其殺死。
這些防禦方法在菲律賓的民間傳說中被廣泛流傳，用來保護自己免受馬納納迦爾的傷害。
馬納納迦爾的傳說起源可以追溯到菲律賓殖民時期之前。
許多研究者認為，這種生物的形象反映了人們對孕育生命的恐懼和焦慮。
在醫療資源匱乏的農村地區，流產或孕婦死亡常被歸因於超自然的原因，而馬納納迦爾的故事正是這種解釋的一部分。
此外，馬納納迦爾的傳說也可能象徵著對陌生人或孤立女性的恐懼。
它白天偽裝成普通女性的特質暗示了“隱藏的威脅”，警告人們不要輕信外表或陌生人。
這種傳說還反映了農村社群對家庭和社會責任的重視。
故事中，未關窗戶或未採取防禦措施的