裝自己。
甚至會使用八角、花椒、桂皮、香葉、小茴香、辣椒、丁香、檀香等等基礎香料製作合乎不同身份人的不同體味，以增強易容的真實性。
藥道：
在任務過程中由於受傷，或者在長期的潛伏、偽裝中的某些情況，為了避免蚊蟲鼠蟻，通常情況必須成為一名合格的醫藥用品專家，有時候甚至必要時要運用山野林地之中，各種動植物來避免不必要的持續傷害。
氣道：
氣，引用自陰陽師的詞彙，但實際上指的是注重身體和精神，本質上是以在實戰之時，能夠集中自己的注意力，有精力去快速反應，達到果斷、勇猛、處事不驚。
體道：
體，則講的是，對自身軀體，特別是血液、肌肉、經絡、關節、骨骼的認識與鍛鍊，為了具備良好的恢復力，除了同時採用打坐、吐納、揉摩、針灸等等恢復方法外，還會極端的試探自己的恢復情況，使自己能夠了解清楚自己的身體與精神。
除此以外，部分偽裝情況下，還得學習如何觀察天象、配置藥物與化合物，不止能夠合乎身份的去透過星空占卜，透過天氣預測農時，還能夠在必要情況下調製毒藥、火藥。
同時忍者訓練還要求忍者在劍術、箭術、馬術、柔術、腳功、身體平衡、放毒鏢等方面必須有一流的水平。
訓練包括徒手的揪扭、摔跤、出擊、逃跑。
身體技巧包括攀爬、跳躍、無聲運動。
同時因為武器使用關係，往往採用比較短的武器，所以必須學會近身格鬥。
另外還要學會掌握自制的辦法，熟練快速地掌控自己所在的環境，這需要他強大的觀察能力。
自我的控制，就是將自己當做機器，為了掌控自身情況就得學會和石頭、樹木、水流一樣，將情感排除出決策過程之外，無論現實中出現什麼樣情況，都要採用理性和邏輯的思考，即便做出損害自尊的戰術決策也能隱忍。
每一天都踐行這個原則，因為只有長期不斷的執行，才是掌握自我的關鍵，如果一個人不能掌控自我，他就更不能掌握其他人和周邊的環境。
被人挑釁，而且知道可以打敗對手，但如果真的和對方打鬥，在長遠看來卻不甚好。
逃跑可能會損傷你的自尊，但能減少遇到的不必要麻煩，哪怕有時候需要在眾目睽睽下少跑路，這考驗了忍者的易容能力，總之基本上是那套忍者是工具的理論。
所以為了任務、為了主君，永遠不要公開你的忍者身份，忍者是需要隱秘行事！
“很有油女一族的風格，難不成是油女一族延續了戰國時代的忍者風格？為了什麼？還是覺得木葉並不安全？！”
這些戰國時代的忍者，實際上才是主流上的忍者，他們人數更多，原本的忍者，也不是指那些擁有奇特忍術的忍者家族，反而主要是那些以隱藏、隱秘、暗殺風格的忍者，這些忍者通常是忍者家族的附庸，除了一些查克拉的訓練外，並沒有太多的忍術修煉，或者說幾乎完全不具備實際的忍術。
比如土遁術就是先在地上挖坑，隱藏好，該用時就用。。。
戰國的普通忍者，怎麼說呢？真是樸實無華啊！
秦幸博心裡想著，卻繼續看著卷軸中的內容：
這些戰國中最普遍的忍者，要求必須從小開始，凡其家族成員，不論男女老少，必須在侍奉家族的監督下，無條件的繼承訓練為忍者，成為敵人稱做為“欺騙、膽小、變節”的忍者，自身則稱之為“策略、狡猾、機智的存在。”
或者說這種訓練的“傳統”忍者，從內容看基本包括了關於平衡、靈敏、力量、耐力以及特殊技巧等等五個基礎。
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其中普通忍者的平衡訓練：
一就是練習在陽臺上跑，二就是踩高蹺。
或者從走竹竿開始，至能立於滾圓竹竿上而不滑倒；
將竹竿升離地面三尺左右，繼續走竹竿，練到行動自如；
繼續增高竹竿高度，直至三四十尺高度為止，至此身不畏高，翻騰跳扎，如履平地。
具備這樣的平衡能力後，才能在屋頂、牆頭及樹木上行走如飛。
其中靈敏訓練：
由兒童時代就開始訓練，多進行靈敏素質專項訓練，如跳過插滿刀片的繩子，同時為了模模擬實的戰鬥、戰場、巷子、室內，經常性的採用危險障礙跑，跑步途中佈滿許多如鐵蒺藜、炸彈、刀