此外，他們也會食用，各種蔬菜，包括野草和草藥，不過不會生吃，通常是醃製後食用或與粥同煮。生長在山野間的柿子等水果可提供豐富的維生素c，獲取各種蔬菜和水果，以補充身體所需的維生素和礦物質。偶爾，忍者也會捕獵鹿、野雞、野豬等野味，或捕捉鯉魚、泥鰍、香魚等水產來改善伙食。
2 避免刺激性食物：畢竟為了獲取情報，有時需要潛入敵人家中，所以刺激性食物可能增強體臭，不利於忍者在執行任務時隱藏自己的行蹤，為避免被對手或嗅覺靈敏的狗察覺。這類食物都不能食用，此類飲食中包括了酒、菸草、有香氣的蔬菜和水果，韭菜、大蒜、蔥等、山椒、芥末、辣椒、山葵等辛辣刺激的調料、過度鹹辣食物、過酸食物、鳥獸類的肉、腥臭的魚肉、油膩食物等。在執行潛入任務時，忍者會徹底禁食刺激性食物，並經常洗澡、換衣服，以消除身上的氣味。在忍者飲食習慣中，傳統忍者甚至部分忍族，平時都會盡量避免食用這些食物。
3 不可挑食：由於情報型忍者數量最多，且需四處蒐集情報和潛伏，執行任務前需要消除體味、備好口糧等。在忍術訓練中，忍者會食用一些不尋常的食物，如藥草、昆蟲、蛇、青蛙等，甚至吃土，這與現代的野外生存訓練類似。在接到任務潛入時，忍者會隨身攜帶一些速食食品，以便隨時充飢解渴、補充體力。這些便攜口糧通常製成小粒的圓丸，製作原料注重恢復體力、增強身體機能，且便於攜帶、儲存期長。儘管口味可能不佳，但這些食品主要用於恢復體力和增強身體機能，口味是次要的，吃飯也是一種特殊訓練。還有用於逃跑時阻止敵人追擊的撒菱（一種菱形兵器，可用鐵、木或石材製作，也有用乾燥果實製作的）也可以在緊急時刻食用，據說，它的味道類似於栗子。
也幸好現在是初代火影千手柱間的時代，四散開來的千手一族反倒擴大了自己，畢竟現在就兩族在，還沒有其他忍族加入，也就是趁著這種福利可以拿到以前戰國時代的種種秘術，估計這也是為何其他忍族在初代、二代期間有過通婚擴散民間的情況，比如那個小日向的白眼，說到底二代火影千手扉間不傻，初代火影千手柱間這種政策，反倒擴大了千手的血緣加上與火之國大名的關係，不那麼容易完蛋，不過他沒想到猿飛日斬開啟的木遁實驗，打擊了千手和千手融入村民後的一些想成為忍者的想法。
“除此之外就是根據查克拉模式進行不合成了，不合成應該很慢，精神能量和身體能量應該就是僧侶、武士修行進階仙族，掌握自然之力的方法了，可惜似乎有所失傳，掌握自然能量就決不能瞎搞，那在自然能量沒掌握前，武士和僧侶的技藝倒是適合我，也許該改良一下仿生武術的動作了，倒是至高劍術不用，忍者的短刀和長刀，稍微的修改一下就能用，剩下的無非是長久的戰鬥，在戰鬥中驗證、修改完善了”秦幸博心中想到。
“不過，要是不想讓查克拉汙染我，也許可以開發一個能夠在身體裡額外儲存查克拉的封印術，把合成查克拉能用的用掉，用不掉的存起來當能源用，自己儘量不長時間，使身體和精神與查克拉結合的過於緊密。
這恐怕就需要大量的封印術模板了，嗯，又轉回去了呢，原本陰封印之術，還是和查克拉太緊密了，反倒是一些封印術，可以直接把查克拉封印在無查克拉的物質身上。”
“《水門傳》中的綱手，額頭上沒有陰封印的標誌，所以我猜測綱手的陰封印和百豪之力應該是在第三次忍界大戰後的流浪時期才擁有的。
這種設想可能需要涉及到許多查克拉穴道。如何在不影響查克拉穴道的情況下，在身體上設定封印術成為了一個關鍵難題。
首先這需要極高的封印術造詣，在自己身體裡玩弄封印術可是很容易影響身體的。
釋放忍術、使用體術以及爬牆踩水等都需要消耗查克拉，查克拉量往往決定了忍者的實力。如果能輕易地在自己體內建立一個查克拉充電寶，那麼它早就成為強者的必備手段了。”
顯然，這在實際操作中具有極高的難度，對於秦幸博來說，附庸忍者們會的又不多，封印術對先下忍者來說可以其他專業的，不像忍村後來時代的忍者，多多少少會點，現在忍者也沒有中忍、上忍、下忍的區分，秦幸博只能從腦中穿越前記憶的火影裡搜尋封印術。
符合自己需要的備用封印術有：
四象封印：用於封鎖強大敵人或妖魔時使用，來自漩渦一族是利用四象的迴圈來封鎖邪惡的封印術式，不同的術的性質不同，所以屍鬼封印不等同於四象封印。