華-夏國。
距離火流星降落，方沐陽得到源能流星，開啟魂芯，已經過去了兩天工夫。
這一天裡，方沐陽只在做一件事。
消化源能！
他的魂芯儲存著超大量的源能，但這些源能是不可再生的，用一分少一分，必須被吸收掉才有助於本體進化。
對於源能的吸收，前世千年，是有著大量的修煉經驗和體系可供使用的。
進化三個境界，星境、月境、日境，每個境界都含有十重，或說十個實力階段。
每一重或每幾重，都會有針對性的功法，來協助源能吸收，刺激身體進化。
方沐陽將窗簾拉上，使得室內僅現微光，他利用較為舒緩的動作，來不斷變換著身體姿勢。
由外人視角看，他這些身體動作和老年太極拳、瑜伽，甚至保健體操都有一定程度上的相似性，貌似只是尋常的健身活動。
但方沐陽卻透過內視知曉，這些動作裡每一個動作細節，都是必須百分百到位的，不可失形、缺乏任何一段，連每個動作的持續時間，動作與動作之間的切換頻率，都是半點兒不可出差錯。
在這樣的前提下，隨著他身體每一次動作，源能就會順著魂芯的部分迴路流轉著，抵達他身體的每個想要鍛鍊的位置。
就是這樣的動作下，方沐陽非常清晰地感受出來，他的身體在發生著一次次的變化。
幾個小時不知疲倦的重複鍛鍊後，方沐陽停下了，他打算測試一下進步。
首先，方沐陽站在房間的一處角落，稍一使力，身體形成一道殘影，直衝向對面的牆壁。
他一瞬間就達到了目的地，雙腳在那面牆壁上一個借力，身體向斜側衝去，在半空飛掠，雙腳根本就沒有著地，到了第二面牆後再次踩踏轉向，最終完美迴歸了原位置。
嗯，速度、反應，都合格了。
方沐陽又拿起了一根備好的鋼筋，雙臂肌肉稍微繃緊，就將鋼筋完全彎折了，他將其彎了回去，又拿起另一根鋼筋，疊加起來，同樣順利折彎。
嗯，力量也合格了。
方沐陽的身體經過半天不到的進化，達到了前世標準裡的星境第一重實力。
這效率可快了去了。
前世一個普通人想達到星境1重，沒有幾個月是不可能的，這還要在不走彎路的情況下，方沐陽的效率是普通人的幾十倍，當然，最重要的倚仗不是他那強大的天資，而是魂芯帶來的進化模板，讓他照著描畫就行了。
某種意義上，魂芯的迴路，類似於華夏傳統醫學裡的經絡，只不過比經絡更復雜和豐富。
第三天，方沐陽使用了新的淬體術功法，實力更進一步，他一拳頭錘擊穿了水泥地面，室內塵屑飛揚。
接著，手握幾根鋼筋，竟將幾根鋼筋來回攥握成了一個球。
他又拿起一枚鵝卵石頭，在手心裡一攥，啪，全碎成了粉渣。
方沐陽推斷，自己已經到了星境的第三重，現在妥妥的遠超所有人類，是所有生物的最強者。
忽然，進化後耳力加強了許多倍的他，隱約聽到居所外頭，街面上混亂的慘叫聲，心想：來了！
第五紀元，第一波災難！
這一天，方沐陽走出了半地下的居住室。
整個世界已經完全變了樣。
：()我帶著千年知識回到末世之前