“單純加強身體的某些部位，忽視其他部位，就會造成肌體性損傷，在場各位，練外功為主的，是不是多少都有些身體積病呢？”
方沐陽看向包括童三在內的所有人，見大部分人都在點頭。
他當然不是單純推理出來，是感知到了這些人的身體問題。
方沐陽：“所以，我既是在為這位譚師兄講的這番話，也是為在座諸位。”
“一個好的武術家，並不只是讓武技具備殺傷力就行了，還必須能夠延年益壽，不能用透支壽命為代價。”
事實上不少習練武術的，壽命長度還不如普通人，不如廣場上那些動作舒緩的老頭老太。
“所以，我這次，不是為了指導你們應該怎麼戰鬥、殺敵，我是來修正你們視為基本功的鍛鍊性的動作，那些動作套路，很可能還是你們門派的入門工夫。”
“童兄弟，看好了。”
方沐陽站在場心，自行演繹了一遍童三的譚腿基本練習動作，收招後問童三：“有什麼感受？”
童三有些猶豫，得到視線鼓勵以後才說：“動作細節比我的師門傳承的多了許多，看得出來的確是照顧到了更多的身體部位，但是——”
方沐陽：“沒關係，你繼續說。”
童三：“沒有用的動作，就是在戰鬥中不必要使用的動作，就是那個……花架子是不是多了呢？”
方沐陽笑了笑。
人人都說武術動作花架子多，在外行那裡，的確就是花架子，甚至大部分習武的人都會判定那是表演性質的花架子。
但怎麼說呢，所有的人體動作，都要符合力學，花架子不是為花架子自身服務的，而是為著真正的殺招蓄力，也就是遊戲裡所說的前搖太長，遊戲裡前搖之後，必然發出大招，現實裡，其實也一樣，花架子就對應著技能前搖。
只不過，有一個前提：你必須是進化者，或者正在進化途中。
那些花架子動作，可以更有效地為你運送源能，刺激身體對源能的渴求，舒展經絡，增強體魄，強化動作的殺傷力系數！
這裡同樣可以類比成武俠世界裡的那種調動全身內力真氣，或者仙俠世界裡調動靈力神力的戰鬥模式，符合源能流體力學的動作可以最大化地積蓄源能，釋放身體能量。
換成普通人，既感應不到源能，也吸收不到源能，更不能使用源能促進身體的強化，花架子的確起不到戰鬥加成作用。
但這些跟童三都掰扯明白，那就太費事了。
所以方沐陽只是說：“信得過我，你就依照我給你改進了的基礎動作套路來習練，一段時間後看看效果吧。”
童三也只好點頭。
方沐陽又看向其他人，一個實力在眾人中比較拔尖，穿著盤扣貼身短打的中年人，說：“這位是練習拳術的吧？”
那人比較隨意地回了一句：“在下詠春拳嚴三省。”
方沐陽：“嚴兄是想讓我修改基礎練習動作呢，還是和我對練一下？”
嚴三省：“對練。”
很好。
方沐陽：“這樣吧，我也不懂詠春拳，就複製你的動作來跟你打，你看看效果，放心，別怕我跟不上動作。”
然後一場別開生命的古怪戰鬥開始了。
雖然是嚴三省先進攻，但此後就像是在和一個鏡子戰鬥，他什麼動作，對方也是什麼動作，雙方越打越快，擊撞都產生了明顯聲音，外人都很難看清楚動作細節了。
嚴三省率先叫停：“不對，很不對。”
方沐陽高手風範一笑，反問：“有何不對？”
嚴三省：“你的所有動作，表面看和我的差不多，但仔細一品味，你的動作在細節上要柔和一些，我打你的力量全都能被你給消解，你同樣的動作反擊我，感覺卻比我擊出的更有威力，這是怎麼做到的？”
方沐陽：“跟之前和童三兄弟說的一樣，我改變了動作的細節，加入了許多動作間的接合，這些接合的動作，也正是我和你不同的地方，我的每一個動作，都是全身性肌肉群相互最恰當配合的結果，所以我的攻擊比你有效，防禦比你強。”
此刻，另一個手持著拂塵的道士打扮的人站起說：“是不是卸力、發力那些基本的武學要義呢？”
方沐陽：“正確，可以那麼比較。”
其實在方沐陽看來，是讓動作符合源能的快速調動，動作符合源能所開闢的經絡形成的迴路路線，讓全身都運轉起來，內外合一。