心意把拳術主要是由腿法中的勾、掛、提、擺、扣、踩、彈、蹬、踹、踏，並配合上肢的格、滾、鑽、領、劈、挑、橫、衝等方法組成。其秘訣為“心意把，勢法單，它系少林內功拳。拐起毛籃掌宜吐，起落身法隨意變，起如舉鼎提口氣，發‘嗯’聲落如分磚，運氣宜順為要指，落下好似掘地般。”
其要訣應達到三空，即心空、身空、目空。心空則氣閒神定，無所思慮、無所畏懼。身空則騰挪輾轉自如。目空則一切不在眼裡，達到無我無敵的境界，即所謂無慮境界。
挑水僧是個老和尚，雖然七十歲高齡，但身板硬朗，手腳麻利，猶如青年。和尚們都稱他為娃娃僧。教他們少林易筋經（即洗髓經）。是少林最上乘的內功。易就是變化，筋就是筋絡，易筋就是改變筋絡的功能。提高練武人的功力，達到武術最高境界。易筋經就是打通人體十二正脈和奇經八脈，從而強筋壯骨。《易筋經》不象小說所描述的那麼神秘，人人都可以練成的，只要堅持經常練習，越能感覺到它對人體的調節作用。
棍術在少林武術中佔有重要位置。猿猴棍、風火棍、齊眉棍、大杆子、旗門棍、小夜叉棍、大夜叉棍、少林棍、小梅花棍、雲陽棍、劈山棍、陰手棍、陽手棍、五虎擒羊棍等。對練棍有六合杆、排棍、穿稜棍、破棍十二路、群羊棍、上沙六回棍、中沙排棍、下沙排棍等。
少林武術其它種類，少林槍很厲害的，槍術有劈、穿、點、挑、撥、掃、載等動作，要求是“扎槍如鬥虎，出槍一條線，槍出如射箭，收槍如捺虎，挑槍如挑龍”。
少林刀術是纏頭纏腦，翻身劈掃，撩掛雲刺，托架抹挑以及刺、捺、撩、砍、拋。“單刀看手，雙刀看走，大刀看頂手。”劍術要訣是走劍要平善，氣要隨劍行，兩眼顧劍尖，氣沉兩足穩，身法須自然，劍行如飛燕，劍落如停風，劍收如花絮，劍刺如鋼釘。
少林的空手奪刀、空手奪匕首、空手奪槍都是少林絕技。
郭鐵棍學硬氣功，白妮學劍術，生瓜蛋學羅漢拳，鐵蛋學炮拳，裴英武學刀術，天啟星學槍術。湧安由主持親自教了些功夫，學了空手奪物的技能，並學了易筋經。
學武很辛苦的，不管多熱，也不管多冷，都要刻苦練習。冬練三九，夏練三伏，一點也不含糊。
嵩山深處，冬日來的太早，水氣朦朦，凝成清霜。山林水溪，披上了銀裝。不久又裹上了厚厚的新裝，像仙女一般，銀裝素裹。
湧安他們在少林寺小有所成，向主持和各位師傅告辭，又向新的目的地進發。
當他們下山到嵩山腳下時，看見紅衣少女，站在潔白的雪地上，宛如一朵盛開的紅牡丹，亭亭玉立。又如銀白世界裡的一朵梅花，紅得鮮豔，紅得耀眼，紅得愛戀，紅色衣裙隨著北風飄動著。
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