記住，拳法之道，在於內外兼修。外練筋骨皮，內煉一口氣。站樁不僅是體力的鍛鍊，更是意志的磨礪。”
隨後，他親自上前，調整葉青寒的姿勢，手把手傳授如何運氣于丹田，使身體更加穩固。
他從最基本的樁功教起，馬步、弓步、虛步，每一步都要求腳踏實地，力透全身。葉青寒雖然起初有些笨拙，但在莫風的耐心指導下，逐漸找到了身體的平衡點，每一次呼吸都與動作完美融合，汗水沿著額頭滑落，卻難掩他眼中的堅毅。
這八極拳的運氣和葉青寒之前所學的還有著很大的差別，所以才顯得葉青寒學起來如此困難。
但隨著一次又一次的練習，葉青寒逐漸掌握了站樁的要領，體內彷彿有一股力量在悄然生長。
莫風見狀，開始教授八極拳的基本招式，如“撐錘”、“迎面掌”等，每一招每一式都力求精準到位，力透拳背。葉青寒學得是相當的認真，練得十分刻苦。
“八極拳，講究的是內外兼修，剛柔並濟。”
莫風的聲音沉穩有力，如同從遠古傳來的迴響，每一個字都深深烙印在葉青寒的心田。
“我師父和我說過，真正的八極拳不僅僅是技巧，更是一種心境，是對生活的態度。”
“雖然當時我沒理解是什麼意思，但現在似乎我有些明白了。”
說完，便在葉青寒的臉上輕啄了一口。
莫風哪裡有師傅，這自然是他自己編的，主要認真學習的葉青寒，實在是太有魅力了。