走吧，開始我們的訓練！先來個五公里吧！”徐晨充滿幹勁地說道，然後帶著捷拉奧拉踏出了房門。
徐晨力量護踝給捷拉奧拉帶上，便開始圍著小區和捷拉奧拉跑起了五公里。
徐晨在喝了體質藥水之後，他覺得自己彷彿變得更加強壯有力，腳步輕盈得像是能飛起來一樣。原本需要費些力氣才能跑完的五公里，如今對他來說輕鬆得如同散步一般。
而捷拉奧拉呢？它看起來有些疲憊不堪，氣喘吁吁地跑著。因為帶上了力量護踝，它的速度明顯變慢了許多，不再像以前那樣風馳電掣般奔跑。看著它那副努力堅持的樣子，徐晨不禁笑出了聲。
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“加油啊！”徐晨鼓勵道。他故意放慢腳步，讓捷拉奧拉不至於被甩得太遠。
隨著時間推移，他們離終點越來越近。終於，五公里的路程結束了。
徐晨停下腳步，轉過身去看捷拉奧拉。只見它正趴在地上大口喘氣，似乎已經筋疲力盡。
徐晨走到捷拉奧拉身邊，輕輕地拍了拍它的腦袋：“怎麼樣？還行嘛？”他關切地問道。
捷拉奧拉抬起頭來，眼神中透露出堅定和不屈。儘管它已經疲憊不堪，但依然頑強地點了點頭，表示自己還能夠堅持下去。
徐晨欣慰地笑了笑，鼓勵道：“好樣的！捷拉奧拉，你真的很棒。不過別太勉強自己，如果累了就休息一下。畢竟，健康才是最重要的。”
捷拉奧拉搖了搖頭，似乎在告訴徐晨不用擔心。它知道自己需要不斷努力才能變得更強，所以即使身體疲憊不堪，也不會輕易放棄。
徐晨看著眼前堅強的捷拉奧拉，心中充滿了感動和自豪。他明白，這隻精靈不僅擁有強大的實力，更有著堅韌不拔的精神。
“以後我們以後會經常這樣鍛鍊哦！我相信只要堅持不懈，你的實力一定會提升迅速的。”徐晨說著，便從系統空間裡兌換出一瓶大奶罐牛奶遞到了捷拉奧拉麵前。
“給，喝點牛奶補充下體力。”徐晨笑著說道。
捷拉奧拉感激地看了一眼徐晨，然後接過牛奶，大口喝了起來。牛奶中的營養成分迅速被吸收，讓它感到一股溫暖的力量流遍全身。喝完後，捷拉奧拉舔了舔嘴唇，彷彿又恢復了一些活力。
徐晨見此情景，滿意地點了點頭。他知道，對於精靈來說，適當的休息和營養補給同樣重要。只有保持良好的狀態，才能更好地迎接接下來的挑戰。
“那我們開始做其他基礎訓練吧！先從500個深蹲、500個仰臥起坐、500個引體向上和500個開合跳開始。”徐晨下達了新的訓練任務。
說完後，便與捷拉奧拉一同開始行動。當完成時，雙方都感到異常疲憊，無力地倒在了地上。此時，太陽恰好緩緩升起，一縷縷溫暖的陽光透過雲層，灑落在他們的面龐上。
他們不禁流露出滿意的笑容。
現在剛好七點半鐘，我們回家稍作休憩。一個小時之後，也就是八點半，我計劃前往成都金陵競技場預訂一間場地，我們就在那裡訓練一下你的遺傳技能好嗎？
捷拉奧拉“滋滋”的叫了一聲，表示同意。
：()開局獲得捷拉奧拉