訓練完走姿後李曉芸又開始訓練握手了，八個人面對面互相演示握手，開心果直接一把抓蚊香的手，滅害靈更是兩隻手都握著敵殺死的手，和路雪跟雲雀稍微正式一些，比其她人要好很多，芭比跟奢香的握手可以說是很標準，
“握手不能握全部手掌或者指尖，更不能用雙手，不然很失禮，握手禮儀
握手只能右手，一定不要弄錯。
伸出手時應該是手掌和地面垂直，手尖稍稍向下。
握手的時間不能太短，也不能太長，一般和別人握手最佳的時間是1到4秒鐘。
和對方握手，應該是手掌握著對方的手掌，而不是握著手腕；我給大家演示一下”李曉芸說道上前握住芭比的手，因為她的握手是最標準的，
幾人握好手後李芸一邊檢查一邊糾正講出問題所在讓幾人可以快速的接受跟更好的訓練，半個小時後幾人的動作都已經比較標準了，然後開始訓練坐姿，九張椅子，
“你們誰來展示一下坐姿？”李曉芸問道，
沒有一個人動，因為她們已經開始懷疑自己了，畢竟走路，微笑，握手都不對，所以她們對於坐姿也不敢輕易演示，
“我們的坐姿有幾個步驟，接下來給你們分成幾個小段給你們講，一邊講解一邊演示，入座 ：輕穩緩地走到座位前，轉身後輕穩地坐下。
如果椅子位置不合適，應先將椅子移至欲就座處，然後入座。
避免在椅子上移動位置，這樣有違社交禮儀。
神態與姿勢 ：神態從容自如，嘴唇微閉，下頜微收，面容平和自然。
雙肩平正放鬆，兩臂自然彎曲放在腿上，掌心向下。
坐在椅子上時，立腰、挺胸，上體自然挺直。
腿腳擺放 ：雙膝自然併攏，雙腿正放或側放，雙腳併攏或交疊或成小“V”字型。
男士兩膝間可分開一拳左右的距離，腳態可取小八字步或稍分開以顯自然灑脫之美，但不可盡情開啟腿腳。
女士入座時，若是裙裝，應用手將裙子稍稍攏一下，不要坐下後再拉拽衣裙。
手位 ：雙手可自然彎曲放在膝蓋或大腿上。
如果坐的是有扶手的沙發，男士可將雙手分別搭在扶手上，女士最好只搭一邊扶手。
不可將手抱在胸前、託面或後背。
離座 ：自然穩當地起立，右腳向後收半步，然後站起。
離座時也要注意從椅子左側離開，以顯示禮貌。
其他注意事項 ：坐在椅子上時，應至少坐滿椅子的三分之二，寬座沙發則至少坐一半。
時間久了，可輕靠椅背，但不要靠得太久。
談話時，根據交談者方位，將上體雙膝側轉向交談者，上身仍保持挺直。”
李曉芸講完後也已經演示完了，然後讓幾人開始訓練，一邊在給幾人指出問題一邊又演示幾遍最後統一後才滿意的點了點頭，
“好了，大家辛苦了，上午的訓練結束了，休息10分鐘”李曉芸看了看時間說道，雖然她也想快點教完，不過禮儀課程還是要慢慢來，
幾人放下緊蹦的肌肉，拿下筷子，身體是又酸又痛，簡直比訓練還要累，
“我們為什麼要訓練禮儀，這跟成為特種兵有什麼關係啊？”開心果揉了揉自己的肩膀，
敵殺死揉了揉自己僵硬的臉，她已經條件反射嘴巴都合不攏，
“你們要相信雷神，訓練禮儀肯定有原因的，以後說不定會用上，”芭比說道，
“我是不想當個優雅的女人了，我要去訓練了，這比訓練還累”敵殺死說道，
“對啊，我也要去訓練”奢香說道，她身上穿的是一件中長款的旗袍，
“我也去，”開心果說道，
“敵殺死，你怕不怕等下雷神把你拎過來？”芭比問道，她的話讓敵殺死腳步一頓，
“誰讓你們停止訓練的，繼續”老狐狸說道，
“報告，老狐狸我們想要去訓練，”開心果說道，
“你們有任何的意見可以去找雷神，當然如果他罰你們可別怪我沒有提醒你們”老狐狸笑了笑說道，
聽到雷神，幾人邁出去的腳又縮了回來，李曉芸見狀也只能繼續開始訓練，下午的訓練也只是複習上午的內容，一天下來幾人也累到不行，不過其他的訓練暫時暫停了；