猶如一棵紮根深厚的大樹。在扎馬步的同時，他還對著空氣揮動了一百二十下手臂，那手臂揮動帶起的風聲，在這安靜的客廳裡呼呼作響，彷彿在訴說著他內心的不甘與掙扎。
做完這一切後，即使是身體素質一向不錯的陳十一，此時也氣喘吁吁，額頭上的汗珠不停地滾落，胸口劇烈地起伏著，整個人像是剛從水裡撈出來的一樣。可那腦中的那道情緒卻像是頑固的魔咒，未退卻絲毫，依舊緊緊地纏繞在他的心頭，讓他的眉頭始終緊鎖著，眼神中透著一絲疲憊與無奈。
雖然對於這種異常，陳十一已經漸漸習慣了，可每當這情緒湧上心頭，他還是會感到無比的煩悶和痛苦。回想起從大學到如今的這段漫長時光，曾經學過心理學的陳十一，從課本中知道大部分的心理情緒跟生理是有一定關聯的，當時他還抱著一絲希望，想著既然如此，那透過鍛鍊來調節身體狀態，或許就能緩解自己內心那莫名的負面情緒吧。
於是，他切身實地做了許多次實驗，確實，對於絕大多數的負面情緒而言，一次酣暢淋漓的鍛鍊就可以讓它們消退，如果一次不行那就再來第二次，往往幾次之後，情緒就能得到明顯的改善。
但唯獨對於自身內心深處湧現的這種強烈悲傷，卻彷彿是個例外。自己數十年日復一日的鍛鍊，並沒有讓它減輕一毫，那悲傷就像是紮根在心底深處的毒瘤，無論他怎麼努力，都無法將其消除。
最後的結果是痛苦的情緒沒有得到改善，反而意外地養成了經常鍛鍊的好習慣，也算是一種無奈的收穫吧。
陳十一原先只認為是曾經受到的打擊過大，所以才導致這情緒一直縈繞心頭難以消散，可在他有了三界論的相關知識後，才意識到這件事或許並不簡單，這裡面可能隱藏著更深層次的緣由，當然了，這都是後話了。
回到最開始的大學之時，在察覺到鍛鍊無用後，他並沒有就此放棄鍛鍊，一方面是想著說不定堅持下去總會有效果的，另一方面也是不想讓身邊關心自己的人，尤其是陳嬌擔心呀。
透過一次偶然的機會，他找到了一種能夠短暫對抗這種情緒的辦法，雖然不能從根本上解決問題，但至少在那情緒來襲的時候，能讓自己稍微好受一些。
這裡插入一句題外話，雖然長久的鍛鍊不能杜絕他內心那股偶爾會突然來臨的悲意，可這鍛鍊也並非毫無益處。它在一定程度上壯了自己的膽氣，讓他在路遇不平之事時，有勇氣抬拳相助，守護心中的正義。
對於人類而言，適當的鍛鍊確實是很必要的呀，它不僅能強身健體，還能在潛移默化中影響人的精神狀態，讓人變得更加自信和勇敢。雖然在肉體達到上限之後的鍛鍊，更多的只是維持他曾經鍛鍊所達到的水平，沒辦法再讓身體有更進一步的突破了，但陳十一覺得，只要能保持住現有的狀態，也算是一種滿足了。
陳十一站著短暫歇了會，調整了一下有些紊亂的呼吸，讓自己稍微緩過勁來。隨後來到衛生間，他伸手脫去上衣，露出了那線條流暢、充滿力量感的肌肉，這可都是自己那麼多年堅持鍛鍊的結果呀。
只不過自重訓練，畢竟不像藉助器械鍛鍊那樣，是練不出那種大塊頭的肌肉的，而他來到衛生間自然也不是為了欣賞自己的肌肉，只是接下來要做的事需要這樣罷了。
他走到洗臉池前，伸手開啟水龍頭，清澈的水嘩嘩地流淌出來，在洗臉池中緩緩蓄起了一些水。隨後，他便從一旁的架子上取下洗臉帕，將洗臉帕放入水中浸溼，再擰乾一些，然後開始用它仔細地擦拭身子與面部。
每次鍛鍊完，身上出了汗，或者感覺他的面部有點油的時候，他就會用清水擦拭，這個習慣他已經保持了很久。也正因如此，他的面板一直都很不錯，這麼多年來，從未長過任何痘呢。
而有些人開始鍛鍊後，面板反而變差了，長了許多痘，這其中是有原因的。究其原因，其實是清潔不到位呀。從生理的角度來說，長痘的根本原因是人排棄自身分泌廢物的毛孔被堵住了，這一工作機理本身便會導致當人大量分泌汗液，或者排出油脂的時候，毛孔就容易堵住。
一旦毛孔被堵住了，自身代謝產生的廢物無法排出體外，堆積在毛孔裡，面板自然就會發紅，進而長出痘痘來。
特別是當人開始鍛鍊之時，面板的排洩功能會增強，更容易分泌出大量油脂，如果這時候不注意清潔，那些油脂就會肆意地堵塞毛孔，面板質量自然就會變得越來越差了。而改善這一狀況的方法其實很簡單，不需要用那些五花八門的洗面乳之類的產品，時常用清水洗