、有效地進行有效地避暑。如果是環衛工作的話，那就要更加的注意和考慮好自己如何的避暑。尤其是在氣溫最高的伏裡天，尤其是在太陽最酷烈和最熱烈及熱的最毒的時候，也就是在氣溫最高和最熱的時間段，務必要在做好工作的基礎上做好自己的防暑事項。
所以，我們人類也要與大自然等，一切的環境和氣候，以及世間的萬物要和諧共處。所以我們也要有一種極好的心態，要避免那種所謂的“逆天”行為。
因為，夏季的人，是一種“天道”；人在夏季裡，就是在經歷一個“蒸發”的過程。而這個蒸發的過程，其實也就是一種天道自然的養生季節。夏熱是由內及外的一種排放，恰如“桑拿”、恰如那種“SpA”。但是，如果過分的吹空調，毛孔閉塞，病毒排不出身體之外，而滯留在體內。所謂汗不出透必寒涼，即是因此的得不償失，為血栓，中風，痴呆等的一系列的瘀阻之病症而埋下病禍之根。
正確合理的避暑，以及適當的去降溫，三伏天儘量要避免或遠離生冷寒涼，要適當的運動，要把汗水出透徹，最好還要把自己身體裡的溼氣能夠排出來等，多做些有利於身體健康的避暑，千萬不要圖一時的快樂而咋舒服咋來，要讓自己的身體去逐漸的適應環境，畢竟，身體舒適才是養生之道。
（未完待續）
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