自由才會有真正的快樂。而自由的心靈是寧靜的心靈。只有當心靈保持較高的能量水平時，才能獲得心靈的安寧。而心靈的安寧，才是快樂幸福的根本所在。
在追逐慾望的過程中，心靈的能量被不斷地消耗，慾望的滿足給人類帶來的快樂其實是慾望對心靈的一種麻醉。
心靈的能量在追逐慾望的過程中被消耗，使人類陷入痛苦的深淵，慾望的滿足不過是對心靈能量被消耗掉的“補償”，但這種補償並不能夠真實地提升心靈能量，所以僅僅是心靈痛苦的暫時停止。慾望的快樂僅僅是感官的快樂和淺表的心理愉快，它掩蓋了心靈的痛苦。所以本質上，感官和心理的快樂是一種麻醉作用。
但是生命的真相是，人之所以成為人，並不是因為人類的感官優於其他物種，而是由於人類擁有異常強大的心靈。而感官反而是次要的，相比於某些動物，人類的感官非常地低能。
所以，如果心靈沒有獲得快樂，人終究是痛苦的。人不可能長期滿足於做一個動物，因為人所擁有的心靈有它所特有的精神需求。飢渴的靈魂比飢渴的感官更加痛苦。感官的痛苦停留在感官那裡，情緒的痛苦停留在情緒那裡，而靈魂的痛苦卻滲透進每一個細胞，深入骨髓。
如果心靈的能量被消耗到一定的程度，那麼它將在下一個生命週期裡無法繼續人類的生命形態，這就像一個乞丐無法進入到守衛森嚴的皇宮裡一樣。低能量狀態的心靈只能投生到低能量的物種之中。但心靈卻具有超強的記憶能力，它對曾經達到過的能量狀態保持了一種深刻的記憶。而這，將會加深靈魂的痛苦。
比如說，一隻寵物狗，被主人寵愛慣了，因為一場變故主人離開了這個世界。這隻寵物狗不得不去流浪。對於一般的流浪狗而言，流浪雖然很苦，但也是可以忍受的，偶爾找到一根骨頭也會高興好幾天。但對於寵物狗而言，流浪生活的每一分每一秒都是非常痛苦的。別的流浪狗爭搶的食物，對它來說毫無滋味。被其它狗欺負時更沒有人或狗來保護它。最難以讓忍受的事，曾經擁有的主人對它的百般呵護，像對待小寶貝一樣的對它的寵愛，如今再也感受不到了，到處都是刺骨的寒冷和其它流浪狗兇狠的威脅。最後，它默默地回到了主人曾經的房子前，靜靜地趴在那裡，毫無進食的慾望，最後在耗盡生命的力量後走完了作為寵物狗的一生。
選擇死亡，對這隻寵物狗而言，比選擇繼續痛苦地活著，是更好地選擇。
所以對於生命能量被消耗到一定程度而轉生更低能量態物種的生命而言，比原先那種低能量生命物種更加痛苦。
如果一個天界的生命墮落到了人道，甚至是動物道、地獄道，那種痛苦將是無法形容的。
所以，如果你曾經成為過一個人，則代表著至少你在下一生還要能夠維持作為人類的最低生命能量狀態要求，否則與人間是無緣的。
而“慾望心的相續”將會把生命拋入慾望的深淵、痛苦的深淵、絕望的深淵。
與追逐慾望相反的生命狀態是心靈的寧靜，即放棄對慾望的追逐，注重心靈能量的提升。這就是“本元心的相續”。
心靈能量的提升，並不需要去做什麼事情來提升。
相反，只要放棄了對慾望的追逐，讓心靈歸於寧靜，則心靈能量的提升是自然而然的。
宇宙中充滿了無窮的能量，越是純淨的高能量狀態的能量，就卻是寧靜的。
追逐慾望，等於是關閉了攝取能量的心門，同時不斷消耗自身的能量。
停止對慾望的追逐，讓心靈歸於寧靜，就等於停止了自身能量的消耗，同時又開啟了攝取宇宙能量的心門。
當心靈寧靜的時候，宇宙能量會源源不斷地注入人類的心靈。
而這將進一步強化心靈的寧靜。
心靈寧靜程度的提升則開啟了更深層次的更高階能量的攝取之門。
由此形成了心靈能量提升的良性迴圈。
所謂“本元心的相續”，就是保持心靈的空靜狀態，讓這種狀態相續不斷。
在這種狀態下生活，並不妨礙念頭的生起和來來去去。
本元心的相續狀態下，心靈的空靜是基本狀態，念頭的來去是在心靈空靜基礎上的發生的。心靈是寧靜的天空，念頭是飄過的雲彩。雲彩的聚散影響不了天空本身。就算是烏雲密佈、電閃雷鳴、暴雨傾盆，烏雲之上，天空仍然是蔚藍的，陽光仍然是明媚的，而下方的烏雲總是要散去的，雨後的天空因多了彩虹的裝飾而更加美麗。