道：“皮皮，你是不是找到了什麼特別的青菜，所以才不討厭吃了？”
皮皮笑著搖搖頭，說：“其實沒有特別的青菜，我只是換了一種方式去吃。”
妮妮眨了眨眼睛，好奇地問：“換了一種方式？那是什麼方式？”
皮皮神秘地笑了笑，說：“你們看了就知道了。”
於是，皮皮帶著大家來到廚房，媽媽已經準備好了食材，準備教大家做健康沙拉。
皮皮一邊做一邊講解：“做沙拉其實很簡單，首先要選擇新鮮的蔬菜和水果，然後切好，最後淋上一些美味的沙拉醬。”
大家按照皮皮的指導，紛紛動手做起了沙拉。米奇切著胡蘿蔔，妮妮洗著生菜，貝貝則在一旁品嚐著皮皮調製的沙拉醬，讚不絕口。
不一會兒，大家就做好了各自的沙拉。皮皮拿起自己的沙拉，聞了聞，說：“你們聞聞看，是不是很香？”
米奇、妮妮和貝貝也紛紛聞了聞，都覺得皮皮的沙拉香氣撲鼻。
皮皮笑著說：“其實青菜並沒有我們想象中那麼難吃，只要用心去品嚐，就能發現它們的美味。”
大家紛紛點頭，表示贊同。米奇拿起自己的沙拉，大口吃了起來，邊吃邊說：“皮皮，你說的對，青菜真的很好吃！”
妮妮和貝貝也紛紛點頭，表示贊同。
從那以後，皮皮、米奇、妮妮和貝貝都不再討厭吃青菜了，他們每天都開心地品嚐著各種健康美食，身體也越來越強壯。
一天，皮皮的媽媽在廚房忙碌，準備做一道新學的健康菜餚——蔬菜壽司。皮皮走進廚房，好奇地問道：“媽媽，你在做什麼好吃的呀？”
媽媽笑著回答：“這是蔬菜壽司，裡面放了海苔、米飯和一些蔬菜，營養豐富，也很好吃哦。”
皮皮的眼睛亮了起來，他興奮地說：“哇，聽起來好好吃啊！我可以幫忙嗎？”
媽媽點點頭，說：“當然可以，你來幫我鋪海苔吧。”
皮皮接過媽媽遞來的海苔，認真地鋪在壽司捲簾上。他鋪得很認真，雖然有些笨拙，但媽媽在一旁耐心地指導，皮皮很快就掌握了技巧。
不一會兒，蔬菜壽司做好了。皮皮端著自己親手鋪的海苔和蔬菜壽司，開心地走到餐桌前。一股香氣撲鼻而來，皮皮迫不及待地嚐了一口，眼睛一亮：“哇，媽媽，真好吃！”
媽媽笑著看著皮皮，眼中滿是欣慰：“皮皮，你做得很好。你看，健康飲食也可以這麼美味。”
在媽媽的鼓勵和指導下，皮皮不僅改掉了挑食的壞習慣，還能做各種美味又健康的菜品。媽媽非常欣慰，她知道，皮皮在成長的道路上，越來越懂事。
晚上，皮皮躺在床上，想著自己小時候的樣子，不禁笑了起來。他想起自己曾經多麼討厭吃青菜，可現在卻能做出這麼多美味的健康菜品，真是變化太大了。
皮皮的故事，就像一顆甜蜜的種子，播撒在每一個孩子的心田，生根發芽，開花結果。他用自己的成長經歷，告訴大家：健康飲食，快樂成長，是我們每一個人都應該追求的目標。