第二天，醫院後山早早的就開始‘一二’、‘一二’的整齊節奏的跑步聲，這一天霍波迪整天都待在了後山，作為他帶頭帶領這五十人今天的任務是；上午負重圍繞後山十圈、中午休息一小時、下午俯臥撐一千下，然後跑到夕陽日落！
這一天傍晚，對比第一天來講也沒有什麼起色，依然是像五十個死屍趴到在地，哀嚎不斷。
霍波迪搖了搖頭，還不夠！
第三天、依舊如前兩天一樣任務一樣，負重奔跑、俯臥撐、吃飯，他們忽然明白了每天只有這三件事情。
這一天傍晚時，還是與前兩天一樣，不過作為被霍波迪刻意訓練的諾尼亞五人發現，他們的身軀在漸漸地與以往不同，他們發現每次肌肉痠痛，醒來的第二天，身軀逐漸的開始受到自身的掌控，當然、沒有那些該死的痠痛感就更好了。
而作為女性的瑪尼亞偶然在河邊照了照自己的面龐，發現自己的臉開始逐漸有點肉了。
依然是在夕陽下，看著這五十人的臉上不再是哀嚎一片，而是預設接受了命運，霍波迪心中非常滿意。
特別是他刻意培養的諾尼亞五人，逼迫著他們吃、逼迫著他們跑、逼迫著跳躍，現在這五人，至少在每天結束後，已經可以勉強爬起來了。
“身體吸收足夠的營養，透過體能的鍛鍊達到完美的吸收，他們現在已經預設了這訓練是一種通往好的方向，內心不再抗拒了。再繼續幾天，這支隊伍差不多也該漸漸成型了，而我可不能把北海停留的二十天全部放在他們的身上……”
一連幾天在充足的食物和沒命的訓練下，諾尼亞他們已經忘記了時間，在第五天過後，他們已經不需要霍波迪每天早上一腳一腳的把他們給從美夢當中踢醒，早早就做好了訓練準備。
而這支隊伍的氣氛，從最先諾尼亞五人感受到身體的變化，也逐漸向著其他人蔓延了，他們所有人都開始對這種變化感到開心，有的說身體變輕了，有的大腦變靈活了，有的說以前的抑鬱心情也沒有了。
運動使人向上！
他們從最先原本痛苦的磨練→到既然無法抵抗就預設接受→再到現在每個人都期待著自身的身體成長！
不得不說，這都要歸功於霍波迪。
霍波迪不僅僅是充當一個鞭策的角色，更是充當了隊伍的領頭者，最先開始讓諾尼亞五人感覺‘為什麼他做到了而我們無法做到？’、一種心理暗示加上霍波迪刻意的逼迫，諾尼亞他們被鞭策出來了。
如今，他們也逐漸的成為領頭者，就如霍波迪所期待的那樣。
運動讓他們沒有空去思考原本慘痛的經歷，沒有空去思考自身的身份，沒有空去思考一切，只有運動帶來的身體活躍性、成長性，讓他們感受到了生命、成長的快樂。
一個的人快樂無法延續那麼就五個人的快樂，五個人的快樂不夠就延續到五十個人，最終形成了一個充斥著快樂、引人向上的良性迴圈。
當然，這也不乏每天有充足食物情況下，他們才能夠得到如此顯著的成長！
就如此這般的……時間漸漸走過、來到了第十天。
第十天一大早，諾尼亞五人率領的五個團隊早早就整裝待發站立，而霍波迪也一如既往在太陽剛剛升起來到了後山。
不過，以往一上來就是飯前運動，今天卻沒有開始。
習慣了訓練生活的諾尼亞五人，感到非常疑惑。
霍波迪背對著朝陽，面朝眼前五十個已經初具精悍幹練的青年男女們，說道：“從今天開始，我就不帶領你們了，而是交給諾尼亞他們……”
“誒？”諾尼亞五人大驚。
“教官大人，為什麼這麼突然？”瑪尼亞忍不住問。
“我只會停留這裡二十天，二十天之後我就要離開了。但是十天的時間已經給予了你們，其他的時間我還有另外的事情要辦。總之、你們也應該感覺到自身的成長了吧？以後沒有我在，我也希望你們像這十天一樣訓練下去，食物的話不用擔心，我已經吩咐了山下醫院的人，他們會準備好每天定時送來的。
“可是……”
“沒有什麼可是，你們已經過了需要被照料的時間，去河邊照照你們現在精悍的樣子，和十天前對比就會得到結果了。今天我來是教給你們一些東西的……”說著，霍波迪指著指身後。
“迪尼亞、迪尼亞二號，這是給你們的。”霍波迪手中拿著兩把不同的狙擊槍遞給二人，其中一把竟然就是霍波迪前世所攜帶的那把。