熊良方的章節中有介紹。
8。使用熱敷就能有效緩解患處疼痛。熱敷的方法有很多種，熱水袋熱敷就是最方便的一種方法。其他的熱敷方法，比如炒熱粗鹽，裝入布袋熱敷，效果也很好；或者用生薑煮水，趁熱敷洗，也可以；到桑拿房蒸蒸桑拿，出點汗，也能起到緩解疼痛的作用。更專業的做法是對患處進行艾灸，很多時候能起到立竿見影的效果（要在專業中醫師的指導下進行）。
9。很多患者喜歡去做按摩、拔罐，等等。需要注意的是，不正確的按摩或拔罐會加重病情。
10。還有很多患者認為瑜伽對緩解病情有幫助。實際上，瑜伽有很多動作不適合脊椎受傷的患者，強行做這些動作也會加重病情。
乙肝如何保養
都市熊給患乙肝的朋友提幾點建議，希望對患乙肝的朋友有點幫助。
1。乙肝的檢驗指標是綜合指標，其基本指標包括免疫學檢驗，即我們平時說的大小三陽；肝功能指標；血常規指標。至於PCR、DNA檢驗並不在常規檢驗之列，只作為參考指標。乙肝的嚴重程度需要綜合考慮判定，不要僅僅憑某個指標就判定乙肝的嚴重程度。特別要小心某些片面強調大小三陽和轉陰率的誤區。
2。乙肝患者尋求中醫治療，需要辨證治療，根據各人的體質情況調整身體平衡。最好找個有經驗的中醫生，長期開藥調理。不要輕信某些偏方，要知道，一味藥用得好可以治病，用得不當就成毒藥了。舉個小例子，很多人知道溪黃草可以治療肝炎，但當患者身體比較虛弱的時候，使用溪黃草比不用它對肝的傷害還要大。
3。要堅持用藥，無論尋求中醫治療還是西醫治療，堅持用藥，不隨意停藥、換藥是治療乙肝的關鍵。在醫生指導下用藥，不要輕信廣告，偏用某種藥，也不要過量使用治療肝病的藥物，過量藥物比不用藥對肝的傷害還大。
4。關於乙肝的傳染性，乙肝大三陽的傳染性比較強。小三陽基本不傳染，不要害怕和小三陽患者一起工作和同臺吃飯。讓家人、愛人、男友或女友等比較親密接觸的朋友注射乙肝疫苗，就不用害怕傳染了。
5。有關結婚的問題。乙肝患者可以結婚，特別是現在取消了乙肝婚檢專案。在結婚頭三年，患者的愛人需要每年注射乙肝疫苗。乙肝會在母嬰間傳染，不過機率很低，因為完好的胎盤可以阻斷乙肝病毒傳染。給新生兒注射乙肝疫苗和球蛋白，可以比較有效地阻斷母嬰傳染，所以這個問題不需要�