抄略人民，縣令何洵告魚浦子邏主從系公，發魚浦村男丁防縣。永興遣西陵戍主夏侯曇羨率將吏及戍左右埭界人起兵赴救。宇之遂陷富陽。會稽郡丞張思祖遣臺使孔矜、王萬歲、張繇等配以器仗將吏白丁，防衛永興等十屬。文季亦遣器仗將吏救援錢塘。宇之至錢塘，錢塘令劉彪、戍主聶僧貴遣隊主張�諦∩驕苤��Σ壞校�槳堋Ｓ鈧��制值前叮�俟�兀�肫�刈摺Ｎ募居址⑽狻⒓渦恕⒑Ｑ巍⒀喂倜穸【戎�Ｔ舴直�鮒釹兀�喂倭釹粼�怠⒅鋣吡盍覘⒅�⑻幼擼�嗪劑罾晝�槳苣吮肌Ｊ譴海�鈧�誶�臨院牛�錳�櫻�孕魯鞘��熳庸��剽菸��庸�５萇苤��鎦荽淌貳Ｇ�糧蝗絲侶∥�惺櫧蛻洹⒅惺檣崛耍�焯�倭睿�最��Э諼�鈧�髡齲�恿焐蟹攪睢７智財淶掣叩藍刃煒芏�簦��秈�叵舫韁�⒊ど攪盍豕�鼐苷郊�Α３韁�置�矗��孀宓堋Ｖ潦橇倌眩�暾��搖Ｗ吩�誥�����厝綣省Ｔ羲煬菘ぁＳ智參被嶧��廝钁�∩揭酢Ｊ被嶧��贗蹙叢虺���視鈧�匠誦榭上�ｃ�療盅艚��へ┱潘甲媲蹭た謔�魈佬菸渚苷劍�篤浦�Ｉ顯誒鍾臥罰�龐鈧�簦�皆フ巒踽讜唬骸八蚊鞽醯�胖萃�矗�蟊駁�鰨�聰艄�茲暉貳！鼻步����耍�硎�倨ザ�幀Ｔ糝諼諍希�仿懟９倬�燎�粒�徽獎閔ⅲ�菡隊鈧����街羈は亍�
臺軍乘勝，百姓頗被抄奪。軍還，上聞之，收軍主前軍將軍陳天福棄市，左軍將軍中宿縣子劉明徹免官削爵付東冶。天福，上寵將也，既伏誅，內外莫不震肅。天福善馬槊，至今諸將法之。
御史中丞徐孝嗣奏曰：“風聞山東群盜，剽掠列城，雖匪日而殄，要暫幹王略。郡縣闕攻守之宜，倉府多侵秏之弊，舉善懲惡，應有攸歸。吳郡所領鹽官令蕭元蔚、桐廬令王天愍、新城令陸赤奮等，縣為首劫破掠，並不經格戰，委職散走。元蔚、天愍還臺，赤奮不知所在。又錢塘令劉彪、富陽令何洵，乃率領吏民拒戰不敵，未委歸臺。餘建德、壽昌在劫斷上流，不知被劫掠不？吳興所領餘杭縣被劫破，令樂琰乃率吏民徑戰不敵，委走出都。會稽所領諸暨縣，為劫所破，令陵琚之不經格戰，委城奔走，不知所在。案元蔚等妄藉天私，作司近服，昧斯隱慝，職啟虔劉。會稽郡丞張思祖謬因承乏，總任是屍，涓誠芻效，終焉無紀。平東將軍吳郡太守文季、徵虜將軍吳興太守西昌侯鸞，任屬關、河，威懷是寄。輒下禁止彪、琰、洵，思祖、文季視事如故，鸞等結贖論。”詔元蔚等免，思祖、鸞、文季原。
文季固讓會稽之授，轉都官尚書，加散騎常侍。出為持節、督郢州司州之義陽諸軍事、左將軍、郢州刺史，還為散騎常侍，領軍將軍。世祖謂文季曰：“南士無僕射，多歷年所。”文季對曰：“南風不競，非復一日。”文季雖不學，發言必有辭采，當世稱其應對。尤善釐及彈棋，釐用五子。
以疾遷金紫光祿大夫，加親信二十人，常侍如故。轉侍中，領太子詹事，遷中護軍，侍中如故。以家為府。隆昌元年，復為領軍將軍，侍中如故。豫廢鬱林，高宗欲以文季為江州，遣左右單景雋宣旨，文季口自陳讓，稱年老不願外出，因問右執法有人未，景雋還具言之。延興元年，遷尚書右僕射。
明帝即位，加領太子詹事，增邑五百戶。尚書令王晏嘗戲文季為吳興僕射。文季答曰：“琅邪執法，似不出卿門。”尋加散騎常侍，僕射如故。建武二年，虜寇壽春，豫州刺史豐城公遙昌嬰城固守，數遣輕兵相抄擊，明帝以為憂，詔文季領兵鎮壽春。文季入城，止遊兵不聽出，洞開城門，嚴加備守，虜軍尋退，百姓無所傷損。增封為千九百戶。尋加護軍將軍，僕射、常侍如故。
王敬則反，詔文季領兵屯湖頭，備京路。永元元年，轉侍中、左僕射，將軍如故。始安王遙光反，其夜，遣三百人於宅掩取文季，欲以為都督，而文季已還臺。明日，與尚書令徐孝嗣守衛宮城，戎服共坐南掖門上。時東昏已行殺戮，孝嗣深懷憂慮，欲與文季論世事，文季輒引以他辭，終不得及。事寧，加鎮軍將軍，置府。侍中、僕射如故。
文季見世方昏亂，託以老疾，不豫朝機。兄子昭略謂文季曰：“阿父年六十為員外僕射，欲求自免，豈可得乎？”文季笑而不答。同孝嗣被害。其日先被召見，文季知敗，舉動如常，登車顧曰：“此行恐往而不反也。”於華林省死，時年五十八。朝野冤之。中興元年，贈侍中、司空，諡忠憲。
兄子昭略，有剛氣。升明末為相國西曹掾，太祖賞之，及即位，謂王儉曰：“南士中有沈昭略，何職處之？”儉曰：“臣已有擬。”奏轉前軍將軍，上不欲違，可其奏。尋遷為中書郎