0幅大學生的照片，並把體型分成三種型別：內胚型……腹部、消化系統發達；中胚型……肌肉、迴圈系統發達；外胚型……大腦、神經系統發達。
謝爾登的真正目標實際上是想探明體型與性格氣質是否有關聯。經過幾百次深入訪談，他得出三種性格型別，分別與三種體型相對應。這三種性格型別分別是：內臟氣質……喜愛享樂、追求舒適、好吃、好社交；肌肉氣質……性格果斷、喜愛運動；腦髓氣質……喜歡獨處、拘謹、神經過敏。謝爾登性格與體型相關聯的理論在現代心理學中無足輕重，但是他的體型說仍有影響力，至少在某種程度上，影響著人們如何鍛鍊身體、如何塑造體形、如何控制體重。
內胚型 歐普拉？溫弗瑞、瑪麗蓮？夢露、凱特？溫斯萊特都是內胚型。她們身體柔軟、圓潤，身體脂肪比例高出平均比例，肌肉量比例較低。內胚型的人應該進行大量有氧運動，如游泳、散步、或跑步，儘管從事這些運動要花更長的時間才能鍛煉出較好的肌肉張力。
中胚型 凱特？摩絲、納奧米？坎貝爾、喬蒂？基德是典型的中胚型。她們身材高挑、苗條、體態優雅、通常胸部扁平。這樣的體形使她們看起來很年輕，她們通常很高、肌肉不發達、通常是削肩。中胚型的人可以透過重量訓練改善肌肉輪廓，適合長跑、籃球之類的運動，此時四肢的長度和較輕的體重是優勢。中胚型的人若吃得過多，更有可能在腹部長肉。
外胚型 布里吉特·尼爾森、辛蒂·克勞馥、塞雷娜·威廉姆斯都屬於外胚型。她們體格好、肌肉健美、運動細胞發達、肌肉比例通常高於脂肪比例。外胚型人對大部分運動都很擅長，但在短跑、體�