用600－900毫克5－HTP補充劑，有一點抑制食慾、減肥的作用（平均12周減公斤（11磅）），但是仍然需要慎用。1998年，5－HTP被發現含有一種混雜物質〃頂峰X〃，在1991年EMS其中一個病例中也發現了同樣的物質。5－HTP本質上是一種天然抗抑鬱藥，所以不能與其它抗抑鬱藥、體重控制藥物或已知會引起肝臟損害的物質同時使用。肝臟疾病患者不能大量使用5－HTP，有報道5－HTP會引起一種類似硬皮病（自身免疫性疾病）的狀況。副作用包括噁心、頭痛、昏昏欲睡、肌肉疼痛、焦慮。
苯丙醇氨/麻黃素 麻黃屬生物鹼包括麻黃素、偽麻黃素和苯丙醇氨（PPA），三者都具有刺激作用，類似於至癮藥物安非他命。以前藥店出售的許多鼻塞藥含有PPA，PPA是奧利司他和阿克司他減肥藥中的活性成分。在發現PPA含有一種導致溢血性中風機率增加的化學物質之後，2000年9月，FDA宣佈禁止除醫生處方藥之外的其它藥物使用PPA。FDA非處方藥藥物評估辦公室發現使用PPA一週只比安慰劑多減磅體重，如此看來，這種藥物被禁止對節食者來說並不是太大的損失。
儘管PPA被撤離市場，其草本對應物還沒有規範化，仍然買得到。麻黃是一種強效刺激物，見於盛行的減肥藥草本芬－芬之中。你仍然可以在英國和美國買到麻黃，但是美國有很多州已經明令禁止麻黃了。麻黃可以抑制食慾，但是沒有足夠臨床證據證明其對減肥是否安全、是否有效。
麻黃複合物有許多危險的副作用，包括高血壓、心跳加快、心悸、心臟病發作、中風，甚至死亡。對那些患青光眼、心臟疾病、高血壓或服用抗抑鬱藥的人，麻黃複合物特別具有危害。很多併發症都是每天劑量超過24毫克的情況下出現的，所以產品標籤上有說明，指導消費者不要連續超過七天服用麻黃產品，以減少為減肥而長期使用該藥物的行為。根據FDA，在美國，含麻黃的膳食補充劑引起了117例死亡，另外有18000多報道其它醫療問題，所以FDA建議任何時候都不要使用任何麻黃產品。合成麻黃（鹽痠麻黃鹼）同樣被禁，不能用於膳食補充劑，因為它被註冊為藥物。
3。14 無效減肥藥（4）
丙酮酸 美國幾項小規模研究表明，丙酮酸補充劑能夠幫助加快減肥，但是這些研究涉及的範圍很窄，而且劑量相當多……22－28克（1盎司）每天幾次，而推薦劑量為500毫克－1克，一日三次。沒有進行研究測試其長期使用的安全性，任何商品中這種成分是很少量的。
澱粉剋星 承諾能夠加速澱粉消化吸收，在80年代末90年代初非常盛行。英國的研究表明澱粉剋星沒有效果，而且引起副作用，如噁心、嘔吐、腹瀉和胃痛。
減肥藥現象很讓我著迷，千百萬人們花錢去買明顯沒有作用的東西，想到這點真讓人百思不得其解。顯然，假如有什麼減肥藥真的有效的，我們都會知道。你可以不用開處方就買得到的補充劑好不過維他命補充劑。
Esther，48歲，英國
我稱體重，看自己是胖了還是瘦了，但是通常我是透過穿衣服的感覺來判斷的，當我坐下就必須解開牛仔褲最上面一顆鈕釦時，我就該吃沙拉了。
Nina，34歲，愛爾蘭
我的體重決定我的每一天！我個子矮，這個我無法改變，我唯一有力量可以控制的就是我的體重。在我腦海裡，我真的認為減點肥就可以讓人們不再那麼注意我的身高。這是瘋狂的想法，我知道！
Aman，32歲，英國
吸脂術是一種新的減肥藥。去看看好萊塢的任何一位明星，你就會知道，不是飲食而是細心吸脂成就了他們的體形。
Kim，54歲，英國
我認為美國第一大問題就是媒體。雜誌、電影、電視節目……所展示的都是最瘦、最漂亮的成熟女性和年輕女孩，而大多數時候，那根本不是真的。雜誌用噴霧劑，名人花幾個小時做頭、化妝，在衣服上花錢無數。在這樣懸殊的比較之下，有哪個普通女人還能感覺良好的呢？沒可能。
Kelly，38歲，美國
我想郵購脂肪魔法丸，我在雜誌上看到廣告，說能快速、簡單減肥，我郵寄了25英磅給蘇塞克斯的某個郵箱地址。藥瓶寄給了我，白色塑膠瓶子，不是很好看，藥丸特別大、棕色。吃起來令人噁心，吞嚥下去讓我想嘔吐。不用說，這種藥一點作用都沒有，我只是白白浪費錢。滑稽的是，在藥丸寄