歲，美國（右照片）
現在我已經用海藍之謎用了約兩年了，它適合我的面板，作為潤膚｜乳它效果還不錯。可能有些人會覺得它很厚，但我面板很乾，我只是晚上才用，但它不會讓我的面板感覺多油或油膩。我想我之所以買海藍之謎是因為其大肆廣告宣傳，而且我可能是用太久了，現在已經感覺不到什麼不同了。我確實認為我們應該經常換護膚品，因為我覺得如果你使用的時間太長了，這種產品對你就不再有效了。我的面板還算好，我覺得可能我就用便宜的旁氏潤膚｜乳，效果也差不多。我不知道海藍之謎的傳說是否為真，我並沒有看到很多不同，不過，老實說，我已經不記得在開始使用海藍之謎前我的面板是怎樣的，所以我說不清它到底有效還是無效。我願意重新再活一遍，不用海藍之謎，這樣我就可以告訴你它是否有效了。
Julie，51歲，愛爾蘭
好面板的秘密就是良好的飲食、新鮮的空氣、鍛鍊、多多喝水。面霜是沒什麼用的。
Betty，52歲，英國
5。6 常見問題
瘀傷 瘀傷是阻止破壞、面板下面出血的結果。面板薄的女性更容易瘀傷，特別是哮喘症患者、糖尿病患者或那些正在服用藥物的人。立刻用冰（或冰凍的牛排）敷可以減慢血液流動、防止凝結，從而減輕腫塊，使瘀傷最小化。山金車花葯丸可以幫助癒合，山金車花｜乳液透過按摩可以滲透進受傷部位，刺激迴圈。用牙膏、遮瑕膏或粉底液來遮蓋瘀傷。
脂肪團 女性下半身細胞儲存的脂肪是上半身的六倍多。起初是一種天然方式，以保證女性有緊急能量儲備（自從哈根達斯和星巴克出現後，我們幾乎沒有人還會用到這套設施了），脂肪團是由面板下的蜂窩狀支撐纖維系統引起的，囤積脂肪，向外突出，在臀腿上形成明顯的鬆軟乾酪或桔子皮狀脂肪。十分之九女性受脂肪團的影響，但是不管抗脂肪團霜有多貴，都沒有效果，你能夠希望得到的最好結果就是屁股帶著香味。沙龍治療也沒有效果，如美速、維他命B1注射或淋巴按摩，儘管按摩可以暫時增加血液流動。最終，唯一加速迴圈和去除脂肪的方式就是鍛鍊和節食。
黑眼圈 黑眼圈可能是遺傳性的，但是如果你睡眠不充足，本應在晚上分散的毒素會降低血液中的氧氣，使面板最薄的眼睛以下部分更黑、更明顯。鍛鍊、良好的飲食和新鮮空氣能有所幫助，不過你也可以採用冷敷的辦法消除黑眼圈，如用軟布包著冰塊、冷凍的黃瓜片或冷凍的溼綠茶袋（冰箱裡放上一堆）敷眼睛15分鐘。這將幫助血管收縮，減少浮腫和紅暈。如果這些都沒用，就用好點的遮瑕膏吧。
毛孔粗大 油性面板的人更常見，但隨著年齡增長每個人毛孔的彈性都會減弱。德國世家金縷梅敷面粉等產品含有豐富單寧酸，幫助肌膚恢復力量，收縮毛孔。或者，你可以在任何藥店買便宜的金縷梅｜乳液作為日常調理液。
感冒瘡 感冒瘡是一種傳染性口腔皰疹，超過45％的人在18歲之前都得過感冒瘡。如果有感冒瘡的人與伴侶###的話，這種皰疹會傳染，會引起生殖器皰疹（255頁）。這種病毒生存在顴骨附近的神經裡，會因為情感波動、疾病、意外和陽光照射過多而激發。有很多有效的非處方藥物可以治療感冒瘡。
我經常無故瘀傷，有時我的腿上有很多瘀青，以至於就像我被打了。我真的不知道這是怎麼來的，夏天我都必須穿牛仔褲。
Jackie，26歲，英國
我忍不住擠黑頭和青春痘。事實上我對此有些上癮，我還想擠男朋友的黑頭、青春痘。大部分時候都是我無聊了才擠的，但我停不了，真的停不了。
Donna，30歲，英國
最近我開始用水楊酸去角質，我希望它能幫助穩定面板狀況，去除黑頭。以前我很懶，不願護膚，可能已經有點為時已晚，不過我還是要試試。
Marcy，56歲，美國
用調理液使我的黑頭增多，從來沒有這麼多，我擠了又擠，但是最後唯一似乎有效去除黑頭的方式是游泳。我不知道這是怎麼回事，但黑頭一下就變白了。奇怪。
Ella，27歲，英國
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5。7 常見面板問題（1）
蜂窩織炎 蜂窩織炎是皮下組織細菌感染，通常在手臂上出現紅斑，面板變得特別紅腫、腫大，摸起來更軟、溫熱，紅斑邊緣不太明顯，會擴