不停的變換著一個個姿勢。
被痛醒，再睡下，再被痛醒就成了方天的正常生活！
這“鍛體術”講究的睡時也身緊繞如盤龍；
坐時提肛，提足心；動處雙肩如張羽；
行時肌膚如彈動；
臥時周身如鐵石；
走時沾地如風行；
跑時迅捷若脫兔；
同時，這體術更講究的是每一個動作的呼吸配合；
方天在練習“鍛體術”後，就吃盡了苦頭，數月也還沒有入得門來；
他從沒有想過，只是一個呼吸，就有這麼多的花樣，“有快吸緩出，有緩吸快出，有三呼一吸，有時斷時續，還雜有嚥氣法，有吐氣法，有納氣法之分”；
呼吸的同時還要配合身體的動作，那更是困難重重，讓方天幾不欲生，他從來沒有想到過，自己竟然能學會這“鍛體術”，可一個月下來，在父親的如玩偶般的操縱下，方天竟然也能勉強的運用了。
可是這一個月體術練下來，飽受折磨的小方天練著“鍛體術”也能睡著了；
不知怎麼回事，雖然睡著後，仍然在父親的魔爪操控下，不停地變幻著動作，可這些夢境仍還是困擾著方天。
一幢幢的樓房中，一個簡陋的房間裡，父親一臉滄桑，顯然很熟悉，雙眼不似“父親”一樣，裡面的慈祥卻一目瞭然，而那個“父親”竟然也有一點重合，但顯然不是現實中的人物，方天心中是無盡的痛苦，他嘶喊著醒過來。
方天向“父親”提起這些夢境後，“父親”的答覆就是他還練的不夠苦，不夠累，是還沒有達到境界，這才會神思不屬，雜念不止。
好吧！
沒練到家！
方天咬著牙，繼續苦練著；
經過了一個多月的苦練，方天還是沒有達到神識清，一念不生的地步，但他卻明顯地發現自己的身體強壯了許多。
一個月下來，方天就已經能輕鬆地舉起來就連方雨這個壯漢都舉不起來的大石頭了。
只是這父子二人一住下來，雖然只得一個多月，可方家父子二人卻好吃的儘管拿出來，這一下本就貧寒的方家因為又多了兩個吃飯的人，方家的的幾塊薄田裡去年收下的糧食就明顯的不夠吃了。這幾天那怕是方雨每日起早貪黑地在耕地之餘，不停地上山打獵，家裡的飯食裡也是野菜越來越多，肉食雜糧越發的少了。
方天也多次向“父親”說了方家的窘況，可仙長摩根·卡納不知有何打算，卻每次都只是輕搖著頭，竟是毫不理會方家的困境。
這一日，天還矇矇亮著，方天終於在吃了一碗野菜湯後忍不住了，他幾口就喝完了湯，也不抬頭看他的“父親”，卻對著方雨和方老漢說：“叔叔，爺爺，今天我也要和叔叔一起去打獵。”
摩根·卡納這一段時間雖然仍是幾乎沒有動身前的飯食，可他還是一臉英氣。聽了方天的話，他卻抬頭看著屋頂，如同沒有聽到一樣。
方雨卻為難的看著仙長，見仙長只是不理，竟似是不去管他的兒子。
可他如何能答應這事的？見仙長不開口，他只有慌慌張張的站起來，躬身搖著手說：“不敢煩勞少爺，少爺還是跟著老爺練功要緊，這些小事就交給小的好了，少爺是不是最近吃的不好，今天我一定出去打個大傢伙給少爺吃些好的。”
方天見方雨這般模樣，他卻轉身站起，徑自將門後掛著的一幅弓箭背在背上，也不在多言，已經舉步向門外走去，他不知道，背後摩根·卡納眼中已露出一絲讚賞來。
方雨向方天追了幾步，又回回頭看了眼仙長，卻發現仙長對著他微微頷首，方雨也不由撓了撓頭，仙長也是想讓他領方天進山的？他也不敢再堅決反對了，領著方天向著山上走去。
走進一座山谷，方天星眸一眯，遠遠的他就發現了一隻野兔；
深吸了一口氣；
方天摘下弓來；
右手搭箭；
瞄準！
身後方雨沒有發現野兔，但也一幅被方天這姿勢驚住了的樣子；
這小公子他是？
這是在玩吧？
方天也不知道方雨看著他在想什麼，就已經彎弓搭箭；
可他這小手一拉弓，方天也吃了一驚；
方雨平時用的五石弓被方天軟軟地就拉開了，一點也不吃勁。
方天皺了皺眉，又將弓弦在弓鞘上繞了幾圈，這才拉了個滿，他鬆手箭如飛而去，可前面這一隻野兔卻