級，也不會有多大的威力。但這門法訣卻能碎煉人身心並導氣歸元，最終使得身心愈加凝練純粹。而在這個過程中，卻不會有任何副作用。從這點上說，這門心法可稱得上是高明之極。
如果李英瓊以後要有什麼大的機緣，憑藉著無比堅實的基礎，很容易在短期內有巨大的進步。李英瓊原本就修煉過吐納呼吸的內功，論性質，卻是《歸元心訣》卻更為的完整系統，在精深方面要比李英瓊所學的高深百倍不止。
高遠本還擔心由於位面的差異，李英瓊修煉這門心訣會出現其他的問題。可七天下來，李英瓊的進步卻稱得上飛速。無論是理解力、記憶力還是行動力，李英瓊都稱得上是絕世天才。
洋洋十萬言，第一天，李英瓊就全部牢牢記住，第二天，經過高遠的講解就已經明白了大部分道理。第三天，已經完成了書中所言的小迴圈。待到第七天，李英瓊已經能完成周天大迴圈。
歸元心訣雖然不是爭勝的絕學，可大周天運轉卻要把真氣運轉周身強大穴道，其中複雜深奧，涉及到人體最根本的秘密。
以前高遠也曾發現李英瓊靈慧，指點她的招數都是一學即會。可歸元心訣卻是內家心法，甚至稱得上是養生之道的至高成就。她在七天內就完成大周天，固然有山谷中靈氣充裕無比的外部環境，可最重要的，還是她的天資橫溢以及刻苦認真。
李英瓊在完成大周天運轉後就覺神清氣爽心如明鏡，外部的一切都會清晰的反應在心裡。手、眼、身、氣、心、神、能做到六和如一。練劍練拳，莫不如意。
這種進步，讓六和劍大家的周淳極為驚歎。要知道，他可是苦苦熬打筋骨吐納養氣二十年，才初步達到了