第二天，媛媛留下看家，其他人去訓練，上次媛媛已經被單獨指點過了，需要自己訓練掌握吃透才行。
敖炎看了眼罡風崖，點點頭，“你們的任務就是離開這個地方之前，要自如的來回，不受一點傷害才算過關。”
“知道了。”
三人點點頭表示明白了。“我帶了個好東西給你們，來來，人人有份。”
敖炎笑眯眯的拿出一套閃爍著藍色光芒的衣褲分給三人。
瑄兒拿在手裡掂了掂，很重不是一般的重，但衣服很薄，薄如紙。
“重水，這衣服里加了重水，比精鐵還重呢！”
敖炎滿意的笑了，“妹妹很識貨麼，沒錯就是重水，起到負重的作用，以後要一直穿著它不許脫，時間長了就能適應了，等能夠脫掉時，速度會飛躍，同時也能對精細掌控徹底瞭若指掌了。”
“知道了。”
瑄兒三人穿上重水衣，嫣嫣不太適應，“這還能飛起來嗎？不會栽頭嗎？”
走路像鴨子一樣晃悠，哪裡飛的起來啊。
“可以的相信我。現在邊緣地帶飛行吧，傷口多了要懲罰哦！”
敖炎不懷好意的笑了。
三人嘆口氣，毫不猶豫的跳下崖開始訓練。
第一次是失敗的，好懸差點掉下崖摔死，太重，掌握不住平衡了。
一次次調整身體的平衡，還要躲避罡風的襲擊，三人非常辛苦。
敖炎很惡劣的數著他們身上的傷口，開始了新一輪的懲罰。
一片烏雲壓頂，細密的雨絲落下，“進去吧。”
他咧嘴開心的笑了，露出好看整齊的牙齒。
三人苦著臉鑽了進去，頓時哀嚎不斷。
“好痛，怎麼跟針扎一樣疼啊，不是雨啊。”
嫣嫣痛的哇哇大叫。
“啊！痛，躲不開啊。”
鵬欒也痛的直吸氣。
瑄兒咬牙堅持，不斷的想辦法躲避，卻依舊感覺到無數的細針在不斷的扎她，痛的讓人無法專心。
懲罰為一個時辰，直到他們學會如何躲避雨針就可以更換下一個懲罰專案了。
訓練迴圈往復是很艱苦的，但沒人抱怨苦，多辛苦，即便流血也咬牙堅持下去。
敖炎的花樣實在太多了，讓他們應接不暇，但隨著時間的推移，他們切實感受到了實際的好處。
修為沒怎麼漲，但靈力壓縮的更精純了，根基更加牢固厚重，對精細掌控也有了初步的成效。
敖炎除了訓練之外還會帶著他們一起巡邏，陪他們練劍練刀，進步非常明顯。
一晃眼就是十年，幾人不間斷的練習，都有了極大的進步。
瑄兒對混沌鍾進一步祭練，已經可以初步運用混沌鍾了，雖然只是一招防禦，和一道攻擊，但也是不小的進步了。
攻擊她只會最簡單的，敲它就好了，實驗過一次，敖炎當場就從空中掉了下來摔在地上。
這鐘聲是比龍吼還厲害的一種音攻。
瑄兒極為高興，多了個手段保護自己是好事。
經過十年的訓練，他們幾個人已經習慣了穿重水衣幹活訓練巡邏，訓練效果是極好的，現在已經可以在罡風崖中間的位置飛行停留躲避了。
並且受的傷也越來越少，速度也有所增加，對身體的掌控也越發精準了。
敖炎的訓練手段很殘酷效果卻頂呱呱的，大家沒人抱怨苦和累，從來不偷懶。
“該做的基礎訓練都差不多了，你們非龍族，剩下的我也教不了你們了，但基礎的東西可以繼續堅持訓練，打磨的時間越長對你們感悟天地規則之力就越有好處，根基打牢好處很多。”
“是，多謝師哥教導。”
四人一起行禮表示尊重和感謝，這個禮是要給的。
敖炎也露出笑容，“你們都是性格堅毅的苦修士，未來會成為我天妖門和本族的棟樑之才，不問過往不問來歷，不問身世，我妖族只問實力，只要你有實力，你們想要的尊重臉面靈石寶貝全都會有，沒有實力終究走不遠。”
“是。”
四人一頭，乖巧聽訓。
“至於嫣嫣的遠攻麼，我建議你繼續在罡風崖訓練，直到你的箭能接的住罡風，還有那把弓輕易不要拿出來，否則會有麻煩，據我猜測可能是仙器，你最好不要在鳥族人面前拿出來，否則能不能保得住可就不一定了。”
“是，多謝師哥提醒。”