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小說:隨遇蘿安 作者:開了

好好,別瞪了,我不提還不行麼。”凌昊無奈地搖了搖頭,但是嘴角的笑意還是沒掩蓋住。

第二十一章 教練我想學籃球(下)

“咳咳,那麼,直接進入主題吧。”在妹妹怒目注視下,凌昊右手握拳放在嘴前請了請嗓子,開始上課。

“小馨你剛才的投籃姿勢是在電視上學的吧?那並不適合你,估計你剛才也發現了。我現在教你一個適合你的投籃姿勢。”

不知道是不是作為籃球社社長經常教導學弟的緣故,凌昊認真教起來的確有一套,他明白對於新手來說先練習投籃要比練習運球傳球之類要好,畢竟進球的喜悅更能促進他們學習的熱情。而且印象中從沒運動過、非常懶的妹妹估計熱情更是少的可憐,估計提出學習籃球也只是一時興起,說不定現在都要開始打退堂鼓了。激發出她的熱情猶為重要,他可沒忘記出門一趟是要讓妹妹運動一下的目標,剛開始就沒有熱情怎麼行。

“兩腿自然分開,與肩同寬,兩膝微屈,身體重心放在兩腳之間,嗯,很好。就是這樣,而身體稍微前傾,做好向前推球的姿勢目視投籃目標,上身要挺直,挺直了!不要聳肩!”凌昊伸手拍了一下妹妹聳起來的肩膀。“否則會影響投籃。”

一旁的凌昊矯正完妹妹的動作後點了下頭,“投籃時,兩腳蹬地,腰腹伸展,兩臂上伸,拇指向前壓送,兩手腕同時外翻,指端撥球,用拇指、食指、中指投出,腿、腰、臂然伸直”

“咿呀。”得到哥哥示意的凌馨嬌喝一聲用力跳起將球投出,“哐當!”籃球砸在球框上彈出。

“不錯嘛,再找找感覺,馬上就能進了。”凌昊在一旁鼓勵道。

凌馨不斷的投出,撿回,憑藉記憶中的經驗與及凌昊在一旁的矯正,在第三次嘗試的�

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