，如果實在不放心化妝水的可以用礦泉水或者涼開水代替，這個關卡的作用一是為了收緊熱敷後的面板組織，二是為了再度清潔。
■技巧二：玫瑰乳貼
在晚上睡覺前，用檸檬汁擦拭乳頭、乳暈。檸檬本身就具有美白的功效，然後，再用紅玫瑰花瓣貼在乳暈上。記住：一定要用牛奶泡過的紅玫瑰花瓣；這樣花瓣才能貼上。這樣堅持每天做，堅持2個月就會讓你有驚喜。
■技巧三：美白精華妙用
這個方法最簡單；就是把平時用的美白精華在每次沐浴之後塗一點點在乳暈上。注意，千萬不要塗在乳頭上，因為這樣可能引起乳頭髮炎等。
塗上之後用一個手指輕輕轉圈按摩，3分鐘之後就可以睡覺了。
乳房保養的7個大忌
擁有大小適中、堅挺的胸部是許多女人的夢想。平時對胸部多加註意保養，這樣才能讓胸部健康迷人。你知道的保養方法正確嗎？
■不要強力擠壓
乳房受外力擠壓，有兩大弊端：一是乳房內部軟組織易受到挫傷，或使內部引起增生等；二是受外力擠壓後，較易改變外部形狀，使上聳的雙乳下塌下垂等。
避免用力擠壓乳房應注意兩點：
第一，睡姿要正確。產後女性的睡姿以仰臥為佳，儘量不要長期向一個方向側臥，這樣不僅易擠壓乳房，也容易引起雙側乳房發育不平衡。
第二，夫妻同房時，應儘量避免男方用力擠壓乳房，否則會有內部疾患。這一點產後的女性更要特別注意。
■不要戴不合適的胸罩
切忌戴不合適的乳罩，或乾脆不戴乳罩。選擇合適的乳罩是保護雙乳的必要措施，切不可掉以輕心。
要選擇型號適中的乳罩，應做到以下3點：
1。戴乳罩時不可有壓抑感，即乳罩不可太小，應該選擇能覆蓋住乳房所有外沿的型號為宜。
2。乳罩的肩帶不宜太鬆或太緊，其材料應是可少許鬆緊的鬆緊帶。
3。乳罩凸出部分間距適中，不可距離過遠或過近。另外乳罩的製作材料最好是純棉材質，不宜選用化纖織物。最重要的一點是胸罩要乾淨衛生。
■不要用過冷或過熱的浴水刺激乳房
忌用過冷或過熱的浴水刺激乳房。乳房周圍微血管密佈，受過熱或過冷的浴水刺激都是極為不利的。如果選擇坐浴或盆浴，更不可在過熱或過冷的浴水中長期浸泡。否則，會使乳房軟組織鬆弛，也會引起面板乾燥。
■不要讓乳頭、乳暈部位不清潔
乳房的清潔十分重要，長時期不潔淨會帶來麻煩，如出現炎症或造成面板病。因此，必須經常清潔乳房。
很多女性總是使用香皂類的清潔物品，洗去乳頭、乳暈分泌物，其實這對乳房的保健是十分不利的。
香皂類的清潔物品會透過化學作用洗去面板表面的角化層細胞，促使細胞分裂增生。長此以往，就會損壞面板表面的保護層，使表皮層腫脹，情況嚴重的，還會促進面板上鹼性菌叢增生，更使得乳房區域性酸化變得困難。
因此，要想充分保持乳房的衛生，最好還是選擇溫開水清洗。
■不要過度節食
乳房內部組織大部分是脂肪，如果為了苗條而節食，會使得乳房發育不健全。
■不要用激素類藥物豐乳
女性在進入更年期之，卵巢本身分泌的雌激素量比較多，如果選用雌激素藥物，雖然可以促使乳房發育，同時也潛伏著一些極不利的危險，可能使乳腺、陰道、子宮體等患癌瘤的可能性增大。
■不要長期使用豐乳膏
豐乳產品一般都採用含有較多雌性激素的物質，塗抹在面板上可被面板慢慢地吸收，進而使乳房豐滿，短期使用一般沒有什麼大的弊病；但如長期使用，輪換使用不同類的豐乳膏就會帶來不良後果，如月經不調、色素沉著、面板萎縮變薄、膽汗酸合成減少、易形成膽固醇結石。
乳房整形要謹慎
隆胸失敗存在的原因很多，如整形醫生個人的技術問題、醫院的裝置問題、患者自身的身體素質問題，等等。但造成這種“求美”失敗現象增多的最主要原因還是因為整個行業缺乏有效的監管。
因此，為了手術的安全性以及取得預期的整形效果，施行整形美容手術必須到正規的醫療單位進行。
■常見的乳房整形手術
由於先天或後天的原因，乳房的大小、形態可能受到影響，