感覺到“這個人讓我不快樂”，說明自己的心理開始走向正常了。
那些總是過分關注別人的感受、需要而委屈自己的人，也就是強迫自己讓每個人都感到愉快的人，一定要記得“即使不被任何人承認，自己還是有存在價值的”。一定要問問自己，我究竟是想要獲得他人的認可，還是想健康地度過每一天，並且在心裡發誓“我一定要健康”。
Chapter 4 活得像滯銷品一樣的人生（5）
不喜歡的人，請果斷pass
自我蔑視的人，和過分自戀的人最容易受傷。
之所以會容易受傷，是因為他在別人身上投注了不合適的注意力。
同樣的一段話，有人聽後不會往心裡去，晚上自然能睡著，另一些聽後卻會耿耿於懷，然後失眠。容易受傷的人就屬於後者。
內心總是沒有安全感的人，日常生活中隨便發生的小摩擦、小口角，都可能讓他們失眠，甚至食慾不振。他們會誤以為自己不擅長處理人際關係，自己為人處世的方法態度有問題，才會招致口角和摩擦。
可事實上，是不安在作祟。如果不能清晰地認識到這點，還繼續為人際關係所苦惱，會很容易導致高血壓、偏頭疼、便秘等一系列的問題。不安而自卑的人，一直在追求優越感的路上反覆地受傷。有多大的野心，就有多深的自卑，他們是一群心靈不穩定的人。〖米〖花〖書〖庫〖 ；http：//www。7mihua。com
有兩隻叫做“不安和恐懼”的狼，在他們身後紅著眼睛追趕，逼著他們不斷向前。當然會感到疲憊，疲憊了卻不敢停下來。
到底是狼在追他們，還是他們在追狼，難道不是他們在想“跑呀，要不然會被吃掉”？
為什麼會被不安和恐懼追逐？是因為病態的野心才導致了那麼多的幻覺。因此，在睡不著的夜裡，請試著找到自己病態的野心。原因不在外面，而在心裡。
即使你真的拒絕了他人，也並不一定會被討厭；就算被討厭了，也是因為討厭你的人是壞人，被討厭反倒是件好事吧。
所以，狼不會追來，放下吧！睡覺吧！