所以即使自己武功再高，楊風也不會認為沒有什麼可以威脅到自己的生命，因為現在的時代已經改變了，不是武功好就什麼問題就可以解決了的！而楊風之所以在自己的武功達到先天大成境界以後仍然沒有去找楊家的人報復，而是想要組建一隻自己的勢力後才去報復楊家，就是因為現在這個社會不是能用武功高就可以解決問題的。
楊家雖然在華復古武世家中是排在第一位的，家族中的古武高手也是非常眾多，這些確實是楊家的核心力量。但是楊家真正震懾其他古武家族的卻是楊家掌握了黃河以北所有的地下勢力，最具有代表性的就是北方的洪門，這是楊家控制下的一個地下勢力，然而洪門則控制了整個華夏軍火生意一半的份額！
和楊家勢力差不多的郭家也是如此，郭家控制的是華夏東南沿海那一片富之地的地下勢力，而在郭家控制之下的青幫則控制了整個華夏軍火生意的百分之三十的份額，剩下的份額才是被其他古武世家平均分配的！
楊家和郭家就是憑藉著這樣的勢力才穩穩的佔據華復古武世家第一和第二的位置，因為在他們兩家手裡不僅擁有強大的古武高手，還有更強大的現代武器。古武高手對付不了的，他們可以用現代武器來對付你！
所以楊風才一直都沒有采取對楊家的報復行動，將楊文廢掉也不過是一時的衝動罷了，楊風知道今後自己肯定會有著無盡的麻煩，這些麻須也許就是來自楊家控制的那些地下勢力，不過楊風對於廢了楊文這件事情卻並不後悔，如果讓楊風重新選擇一次的括，楊風還是會毫不猶豫的廢了他的！
真氣的運轉速度達到了如此恐怖的程度使得楊風吸收天地間陽氣和陰氣的速度大大的增加了，一個呼吸就是一個大周天迴圈，而一個大周天迴圈後體內的真去便會充盈一分，使得楊風體內消耗的真氣很快就被補充完畢了，整個丹田紫府都是鼓脹脹的。
正所謂福禍相依，楊風真氣速度運轉的速速這樣的恐飾對楊風來說，好處是無盡的，但是卻也給楊風帶來了煩惱。因為真氣隨著一個呼吸就運轉一個大周天迴圈，而這樣一個迴圈後真氣就會增加一分，但是楊風丹田紫府的容量是一定的，所以這多出來的真氣就沒有地方佔了！
而且楊風又是先天大成的境界，真氣不會停止運轉，即使楊風用意念控制，也不過是讓真氣的運轉速度慢一點罷了，還是會有源源不絕的真氣增加進來！所以楊現在面臨的一個重大問題就是儘快的擴大自己丹田紫府的容量和體內的經脈容量。
這就需要楊風修煉易筋鍛骨篇了，只有易筋鍛骨篇才能夠不斷的鍛造著楊風的丹田紫府和經脈，讓他的丹田紫府的根基越來越牢固，容量也跟著越來越大，他的經脈也會隨著易筋鍛骨篇的改造不斷的變得堅韌和寬廣，這樣才能裝的下越來越多的真氣，否則楊風就會被進來越多的真氣給撐爆的！
感受著體內狂飆著的真氣，楊風在欣喜中有著一絲的無奈，看來今年後的這段日子，又要進行一次瘋狂的訓練了，要不然這樣高速消耗的真氣那就是一個不定時的炸彈，說不定哪天就會爆發的！
這個時候的天還剛剛有一點的亮光，楊風站起身來，跳出陽臺，落在自己別墅後的山下，楊風調整了一下自己重力腰帶上的重力，一直到讓自己感覺到沉重以後才停止，而這個時候所達到的重力居然已經是六十倍了！看來這次真氣的異變讓楊風所能承受的重力又提高了很多！
楊風開始向山裡面跑去，一邊跑著一邊運轉著易筋鍛骨篇，因為楊風已經感覺到自己丹田紫府中的真氣快要達到飽和的極限了，如果再沒有多餘的空間出現的話，那麼楊風的丹田紫府絕對會被真氣撐爆楊風的。
別墅後面就是一片人跡罕至的山林，楊風在山裡縱情狂奔著，易筋鍛骨篇快速運轉著，一點點的鍛造開發著楊風的丹田紫府和經脈，讓楊風的丹田紫府一點點增加著容量，將那些快要溢位的真氣一點點的收到丹田紫府之中！
這個過程所產生的痛苦不是一般的大，不過好在楊風早就習慣了這種痛苦了，感覺到自己丹田紫府被一點點的開發著，那暴漲的真氣終於有了停留的空間，楊風真正的體會到了痛並快樂著的含義！
經過大概兩個小時在山林中的奔跑，差不多已經快要早上七點的時候，楊風這才停了下來，經過這兩個小時的修煉，雖然丹田紫府沒有被擴充多少，不過卻也巳輕沒、有什麼危險了，真氣的運轉度雖然還是相當的恐飾，但是在楊風意念的操控下還是不會再出現什麼問題了。
易筋鍛骨篇就是需要不停的運動，